psikolojik.gen.tr
Psikolojik

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Panik Atak

Panik atak genel olarak bazı psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülen, bunun yanı sıra yine bazı fiziksel rahatsızlıklarla birlikte de görülebilen bir tür endişe nöbetidir. Günümüzde yoğun olarak yaşanabilen panik atak aslında genel anlamda günlük yaşamdaki kaygılardan kaynaklanmaktadır. Yaşanılan kaygılar ve korkular beyinde alt bilince yerleşerek nöbetler halinde ortaya çıkan bir hal almaktadır. Bu şekilde kişi benzer durumlarda panik atak şeklinde tepkiler vermektedir. Panik atak birçok kişi tarafından önemsiz veya normal bir rahatsızlık gibi görülmektedir. Ancak aşırı düzeye geldiğinde kişinin psikolojik anlamda yıpranarak kendisini bir hiçmiş gibi hissetmesine ve kendi içinde bir kısır döngü yaşamasına neden olmaktadır.

Panik atak belirli bir yaşta görülen bir rahatsızlık olmamaktadır. Ancak genel yaş düzeyi başlangıç olarak 18, maksimum yaş sınırı olarak da 40 olarak gösterilmektedir. Bu yaşlar arasında ortaya çıkabilen panik atak tam anlamıyla tedavi edilemese de kontrol altına alınabilen bir rahatsızlık olmaktadır. Panik atak nöbeti geçiren bir kişi duruma göre 5 veya 45 dakika kadar bu nöbeti yaşayabilmektedir. Panik atak özellikle günümüzde, günlük hayatı son derece olumsuz bir şekilde etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Ölüm korkusu, kaza korkusu, dışarı çıkamama, evde tek kalamama gibi panik atak nedenleri kişinin yaşamını zor bir hale sürüklemektedir. Bu sadece günlük yaşamı değil, aynı zamanda iş yaşamını da etkilemektedir.

Panik Atak Nedenleri

Panik atak bir psikolojik - psikiyatrik rahatsızlık olduğundan nedenleri de bu yönde olmaktadır. Ancak bunların yanı sıra fiziksel bazı etmenler de panik atak nedeni olabilmektedir. Bunlar;
  • Kaygı bozukluğu
  • Depresyon
  • Obsesif kompulsif bozukluk
  • Sosyal fobi
  • Madde kullanımı
  • Stres bozukluğu
  • Manik depresif bozukluk
  • Şizofreni
  • Homoseksüel dürtü baskısı
  • Somotoform bozukluk
  • Hipokodriasis (hastalık hastası olmak)
  • Agorafobi
  • Çekingen olmak
  • Şüpheci olmak
  • Uçlarda düşünmek
  • Bağımlı olmak
  • Vitaminsizlik
  • Kansızlık
  • Tiroid bozukluğu
  • Hipertansiyon
  • Gizli şeker
  • Kalp ve damar hastalıkları
  • Böbrek üstü bezi rahatsızlıkları
  • Kontrolsüz ilaç kullanma
  • Beyinsel rahatsızlıklar
  • Metabolizmanın bozulması
Tüm bunlar panik atak nedenleri arasında yer almaktadır.
Panik Atak


Panik Atak Tedavisi

Panik atak tedavisinden önce ortaya çıkan nöbetler sırasında ne yapılacağını iyi bilmek gerekmektedir. Nöbet geldiğinde bir yere oturup beklemek ilk yapılması gerekendir. Hatta mümkünse uzanmak en doğrusu olmaktadır. Panik atak sırasında kişinin kendi kendisine teselli vermesi nöbetin geçmesine fayda sağlamaktadır. "Bu sadece bir atak, korkulacak bir şey yok" gibisinden sözler rahatlama sağlayabilmektedir. Nöbet sırasında mümkün olduğunca korku verecek, üzüntü uyandıracak durumlardan kaçınmak gerekmektedir. En önemlisi de alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durulmalıdır. Tüm bunlarla birlikte kontrolü sağlamak mümkün olmaktadır.

Panik atak tedavisine geçildiğinde öncelikle hastanın kendisini kontrol edebilmesi için birtakım egzersizler yaptırılmaktadır. Bu egzersizler sayesinde panik atak sırasında kişi nasıl davranacağını bilerek hareket etmektedir. Hatta ilerleyen zamanlarda artık bu durumdan kurtulabilmektedir. Panik atak tedavisi genellikle atağın kaynağına göre verilmektedir. Kişinin sorunu tespit edildikten sonra psikolojik süreç başlamaktadır. Hastalığın seviyesine göre hastalara ilaç tedavisi de uygulanabilmektedir. Bu süreçte hasta ile doktor arasında kesinlikle bir güven ilişkisi olması gerekmektedir.

Panik atak tedavisinin ikinci aşamasına atağın üzerine gitme, karşı karşıya kalma ve gerginliklerden kurtulma terapileri uygulanmaktadır. Bu tür etkinlikler ve egzersizler hastanın durumuna alışarak artık panik atak olmamasını sağlamaktadır. Panik atak tedavisi olarak şunlar uygulanabilmektedir;
  • İlaç tedavi
  • Psikoterapi
  • Nefes egzersizleri
  • Spor ve egzersiz
  • Yüksek motivasyon
  • Relaksasyon teknikleri
  • Üstüne gitme
  • Grup terapisi
  • Refleksoloji
  • Biofeedback
  • İmajinasyon
Tüm bu tedavi yöntemleri ile panik atak rahatsızlığından kurtulmak mümkündür.

Yayınlanma Tarihi : 07.12.2013 22:09:16

Panik Atak Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Panik Atak"

nehir

ben 18 yaşından küçük olmama rağmen panik atak var bende

2015-10-11

Kullanıcı oyu: 4,5

NURİYE ÇAKMAK

BEN ÇOK KORKUYORUM İYİCE BUNALDIM YARDIM İSTİYORUM KAFAYI YİCEM YOKSA

2015-02-28

Kullanıcı oyu: 4,5

serkan

yapacağım bir işin biran önce bıtmesini istiyorum en ufak bir şeyde hemen parlıyorum derdimi karşımdakine anlatamıyorum heycanlanıyor sakin olamıyorm herkes bana panik ataksın diyor bunlar belirtilerimi acaba

2015-02-08

Kullanıcı oyu: 4,5

emre

öncelikle herkese merhaba bende başın ön kısmında uyuşma ve ensede ağrı ile yanma var nedeni nedir gün içerisinde sık sık kitlenip kalıyorum ve konuşulanları duymama rağmen tepki veremiyorum nedeni nedir acaba

2014-09-28

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Borderline Kişilik Bozukluğu

Borderline kişilik bozukluğu, yaşayan kişilerde, ilişkilerde, kimlik duygusunda, duygularında yaygın ve devamlı bir dengesizlik görülür. Rahatsızlık sınırda kişilik bozukluğu da denilmektedir. Bu rahatsızlığı taşıyan kişiler toplu...

Borderline

Borderline, bir tür kişilik bozukluğudur. Kişinin duygularında, diğer insanlarla ilişkilerinde, davranışlarında ortaya çıkan dengesizlik ve aşırı kaybetme duygusuyla karakterize olmuştur. Borderline kişilik bozukluğu genellikle ço...

Kavram

Kavram, Nesnelerin ve ya olayların ortak özelliklerini kapsayan ve bir ortak isim altında toplayan genel tasarım olarak bilinir. Kavramlar soyut olur ve gerçek dünyada olmazlar,bir birine benzer olan düşünceler, kişileri, olayları...

Dogmatik

Dogmatik, Dogmatizm, A priori esaslar, çeşitli öğretiler ve katiyyen değişmeyeceği kabul edilen açık değerleri kabul eden, bu bilgilerin belli hakikat olduğunu, araştırma, tartışma veya incelemeye ihtiyacın olmadığını savunan a...

Koulrofobi

Koulrofobi, Fobi, korkunun kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkilemesi ve duygularını kontrol edememesidir. Fobi kelimesi Yunanca Phobos kelimesinden gelmektedir. Phobos, Yunan mitolojisinde dehşet tanrısına verilen isimdir....

Çocuklarda Dikkat Eksikliği

Çocuklarda dikkat eksikliği, genellikle hiperaktivite bozukluğu ile beraber görülen oldukça yaygın bir hastalıktır. Çocukluk döneminde tedavi edilmeyen dikkat eksikliği yetişkinlik döneminde de bireylerin hayatını etkilemektedir...

Konsantrasyon

Konsantrasyon, Konsantrasyon anlamının çeşitli alanlarda çeşitli terimler olarak kullanılmaktadır. Bunlardan birincisi kimya da kullanılan terimi olarak konsantrasyondur. Konsantrasyonun ikinci terimi ise ruh bilim terimidir buda...

Milliyetçilik

Milliyetçilik, bir milletin dil, tarih ve kültür bağlarını oluşturan, yaşama ve ilerleme amacının toplum ve insanlığın gelişmesini katkıda bulunan bir görüştür. Milliyetçilik kavramı, 19. yüzyılda başlamış ve 20. yüzyılda dünya üz...

Mutluluk

Mutluluk, niye ve ama demeden yaşadığımız sevinçlerle yüreğinizi doldurmaktır. Gül renginde, gül kokusunda bir hayat yaşamaya ant içmek, gündelik yaşamın verdiği sıkıntılara takılmamaktır. Herkes mutluluğu kendi lügatine göre ta...

Ruhsal Enerji

Ruhsal enerji, insanın yaratılışında var olan ve onu psikolojik olarak ayakta tutan güçtür. Ruhsal enerji kişiyi hem sosyal yaşantısında hemde aile yaşantısında ayakta tutabilecek soyut bir kavramdır. Bu enerji elle tutulamaz ve g...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

Psikolojik, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2017