merhabalar 20yasındayım, dışarı çıkınca kalabalık ortamlarda bulununca ki özellikle tanıdık insanlar varsa kendimi çok rahatsız hissediyorum huzursuzum. sürekli kafamda herhangi bir olaya dayalı(en basit olaylar bile olabilir misal yolda çukur gördüğüm an düştüğümü anında canlandırmak ve bu hep oluyor)kurgular kuruyorum. insanlarla daha az muhatap olabilmek için çoğu sosyal hesabımı kapattım. hayallerim içinde hep kimseyi tanımadığım, kimseyle muhatap olmayacağım bir yere taşınmak var fakat gündelik hayatta bu dediklerimin bana ait olduğuna kimse inanmaz çünkü etrafa karşı sürekli gülen mizah havası içinde olan bir insanım ama kendimin bir rahatsızlığa sahip olduğunu düşünüyorum nedir sizce?
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 Pazartesi
Merhaba .,
Anlattıklarınız sosyal anksiyete bozukluğu belirtilerine benziyor. Sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal ortamlarda aşırı korku ve rahatsızlık hissi ile karakterizedir. Özellikle tanıdık insanların bulunduğu kalabalık ortamlarda kendinizi rahatsız hissetmeniz, sürekli olumsuz senaryolar kurmanız ve sosyal medya hesaplarınızı kapatma isteğiniz bu duruma işaret ediyor olabilir. Dışarıdan farklı bir imaj çizmeniz de sosyal anksiyete yaşayan kişilerde sık görülen bir durumdur.
Bu belirtilerle başa çıkmak için bir uzmandan yardım almanız faydalı olabilir. Bir psikolog veya psikiyatrist, durumunuzu değerlendirip size uygun bir tedavi planı oluşturabilir. Tedavi sürecinde terapi, ilaç tedavisi veya her ikisi de kullanılabilir.
En kısa sürede profesyonel destek almanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim.
.jpg "Stres Belirtileri ve Tedavisi")
.gif "Vücut Dilinin Özellikleri")
.
06 Haziran 2024 Perşembemerhabalar 20yasındayım, dışarı çıkınca kalabalık ortamlarda bulununca ki özellikle tanıdık insanlar varsa kendimi çok rahatsız hissediyorum huzursuzum. sürekli kafamda herhangi bir olaya dayalı(en basit olaylar bile olabilir misal yolda çukur gördüğüm an düştüğümü anında canlandırmak ve bu hep oluyor)kurgular kuruyorum. insanlarla daha az muhatap olabilmek için çoğu sosyal hesabımı kapattım. hayallerim içinde hep kimseyi tanımadığım, kimseyle muhatap olmayacağım bir yere taşınmak var fakat gündelik hayatta bu dediklerimin bana ait olduğuna kimse inanmaz çünkü etrafa karşı sürekli gülen mizah havası içinde olan bir insanım ama kendimin bir rahatsızlığa sahip olduğunu düşünüyorum nedir sizce?
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 PazartesiMerhaba .,
Anlattıklarınız sosyal anksiyete bozukluğu belirtilerine benziyor. Sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal ortamlarda aşırı korku ve rahatsızlık hissi ile karakterizedir. Özellikle tanıdık insanların bulunduğu kalabalık ortamlarda kendinizi rahatsız hissetmeniz, sürekli olumsuz senaryolar kurmanız ve sosyal medya hesaplarınızı kapatma isteğiniz bu duruma işaret ediyor olabilir. Dışarıdan farklı bir imaj çizmeniz de sosyal anksiyete yaşayan kişilerde sık görülen bir durumdur.
Bu belirtilerle başa çıkmak için bir uzmandan yardım almanız faydalı olabilir. Bir psikolog veya psikiyatrist, durumunuzu değerlendirip size uygun bir tedavi planı oluşturabilir. Tedavi sürecinde terapi, ilaç tedavisi veya her ikisi de kullanılabilir.
En kısa sürede profesyonel destek almanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim.