İnsomnia, yaygın olarak bilinen adıyla uykusuzluk, bir uyku bozukluğudur. Bu durum, kişilerin gece boyunca uyuyamama veya uykuya dalamama sorunları yaşadığı bir hastalıktır. İnsomnia hastaları uyku için yatağa gittiklerinde sadece birkaç dakika gözlerini kapatabilirler ve yatakta sürekli olarak dönüp dururlar. Bu rahatsızlık uykuya dalamama, uykuyu sürdürememe veya uykunun dinlendirici olmaması şeklinde ortaya çıkar. Yetişkin popülasyonunda yaklaşık %10-15 oranında görülür ve yaşın ilerlemesiyle birlikte, özellikle kadınlarda, artış gösterir. İnsomnia; bilişsel ve psikomotor performans kaybı, düşük yaşam kalitesi, artan sağlık harcamaları, okulda ve işte devamsızlık, duygu durum ve anksiyete bozuklukları ile madde bağımlılığı gibi birçok olumsuz etkiyle ilişkilidir.

İnsomnia, birkaç geceyi aşan bir süre boyunca devam ettiğinde kronik hale gelir ve uyku eksikliği nedeniyle ciddi sorunlara yol açabilir. Bu durum, kişinin doğal dengesini bozabilir ve tamiri güç olabilir. Hastalar, gündüzleri kısa süreli uyuduklarından geceleri uyku uyumakta zorlanırlar. Ayrıca, bazı ilaçların yan etkisi olarak da insomnia meydana gelebilir. Fiziksel, duygusal ve zihinsel sorunlar nedeniyle kişi stres altındaysa, bu durum da insomnia yaşamalarına sebep olabilir.

İnsomnia, kişinin bu rahatsızlığı yaşama süresine göre farklı türlere ayrılmaktadır:

İnsomnia, her yaştan kişiyi etkileyebilir. Özellikle psikolojik sorunları olan kişilerde bu durum semptom olarak ortaya çıkabilir.

İnsomnia tedavisinde uyku ilaçları kullanılabileceği gibi bitkisel çözümler de faydalı olabilir. Özellikle kediotu bu konuda şifalı özelliklere sahiptir. Uykuya yatmadan önce sıcak süt içilmesi, uyanınca sıcak duş alınması, gündüz egzersiz yapılması, akşam yemeklerinde hafif yemek ve erken yatmak hastalar için faydalı olacaktır. Ayrıca akupunktur, uygun diyetler uykusuzluk sorunu için fayda sağlayabilir.