Kaybetme Korkusu Belirtileri ve Tedavisi
22 Haziran 2024

Kaybetme Korkusu Belirtileri ve Tedavisi

Kaybetme korkusu, insanların sahip olduklarını kaybetmek istemedikleri zamanlarda yaşadıkları yoğun bir duygudur. Bu durum, mutluluğu kaybetme, yalnız kalma, sevdiklerinden ayrılma gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Kaybetme korkusu dozunda kaldığı sürece, bireyi motive edebilir ve enerjik bir yapıya bürünmesine neden olabilir. Ancak, bu duygu aşırıya kaçtığında ve yaşamı olumsuz etkileyecek derecede arttığında, mutlaka profesyonel destek alınarak düzeltilmesi gerekir. Aksi takdirde, bu korku anksiyete bozukluğuna kadar varan ciddi psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir. Kaybetme korkusu, sevdiklerini kaybetmekten işini veya sosyal statüsünü kaybetmeye kadar geniş bir yelpazede ortaya çıkabilir.

Kaybetme Korkusunun Nedenleri

Kaybetme korkusunun en bilinen nedeni, çocukluk yıllarında anne ve baba tarafından belirli bir tarzda yetiştirilme şeklidir. Çocukluk döneminde hayatın tehlikelerle dolu olduğu şeklinde yetiştirilen kişiler, insanlara güven duymakta zorlanabilir ve sadece anne ve babaya bağımlı bir yaşam geliştirebilir. İleri yaşlarda yaşanan olaylar da bu duyguların yerleşmesine katkıda bulunabilir. Ayrıca, özgüven eksikliği yaşayan bireyler, başkalarına bağımlı olarak yaşama eğiliminde olabilir ve bu kişileri kaybetme korkusu yaşamaları olasıdır. Bu düşüncelerin sürekli olarak bireyde bulunması, ruh halini olumsuz etkileyerek kalıcı hale gelebilir. Kaybetme korkusunu yaratan kişinin kendisi olduğunu kabul etmek, bu duygudan kurtulmak için en önemli adımdır. Bu korkuyu besleyen en önemli etkenler arasında, insanların yaşamı sadece bu dünyadan ibaret sanmaları ve daha fazla olanak ve güce sahip olma isteği bulunmaktadır.

Kaybetme Korkusuyla Baş Etmenin Yolları

  • Kaybetme korkusuyla tek başına mücadele etmek yerine, profesyonel destek almak önemlidir.
  • Bu korkuyu çözebilmek için kararlı olmak gereklidir.
  • Karşınızdaki kişinin hayatına müdahale etmeyi, onu kontrol altına almayı bırakıp, kendinize önem vermeye başlamalısınız.
  • Birey, kendi sorunlarına odaklanmalı ve ihtiyaçlarını gidermelidir.
  • Hayatınıza renk katmak için hobiler edinmeli ve kurslara katılmalısınız.
  • Spor yaparak düşüncelerinizden uzaklaşmalı ve ruh sağlığınızı düzeltmelisiniz.
  • Kaybetmekten korktuğunuz kişiyle sürekli birlikte olmaktan kaçının.
  • Varlığınızın başkasına bağlı olduğu düşüncelerinden sıyrılın.
  • Bencil olmaya özen gösterin.
  • Yalnız kalmaktan korkmamak için benliğinizle iletişim kurarak güçlü olmaya gayret edin.
  • Kendinizi zavallı, korkak, kurtarıcı ve koruyucu olarak görmekten vazgeçin.
  • Sevdiğiniz kişilere istemediklerinizi, beğenmediklerinizi, yapmaktan korktuklarınızı söylemekten çekinmeyin.
  • Kendinizin bu dünyada tek olduğunu unutmayın ve kıymetinizi anlayın.

Kaybetme Korkusu Yorumları

soru

atila

20 Mayıs 2024 Pazartesi

anneme birsey olacagından cok korkuyorum sürekli o günü gözümün önüne getirip kasılıyorum

Cevap yaz
cevap

Yanaç

20 Mayıs 2024 Pazartesi

İyi günler Atila Bey, Yaşam ölümü getirir. Herkes bir gün ölecektir. Anneniz hayattayken gidip ona sarılın veya onun ile vakit geçirin.

soru

Irmak

15 Mayıs 2024 Çarşamba

Korkuyorum çünkü sevdiğim insanları tek tek kaybediyorum
Sevmekten korkuyorum çünkü anne babamı kaybetmekten korkuyorum
Ama nefret ettiğim kişilerden kurtulamiyorum

Cevap yaz
cevap

Admin

15 Mayıs 2024 Çarşamba

Irmak, korkularını anlıyorum. Sevdiklerimizi kaybetme düşüncesi gerçekten zorlayıcı olabilir. Ancak, hayatın doğal bir parçası olan bu süreçle başa çıkmanın yollarını bulmak da mümkün. Sevdiklerine olan sevgini göstermekten çekinme ve nefret ettiğin kişilerden uzaklaşmak için adımlar atmayı dene. Kendine zaman tanı ve bu duygularla baş etmek için gerekirse profesyonel yardım almayı düşün.

soru

Xx

12 Mayıs 2024 Pazar

14 yaşındayım 6 sene önce dedemi kaybettim dedemi kaybettikten sonra sevdiklerim beni bir gün bırakırsa diye korkuyorum o korkuyla babam bazen şehir dışına çıkmasını istemiyorum dedem gibi babalarda kaybederim diye.

Cevap yaz
cevap

Admin

12 Mayıs 2024 Pazar

Sevgili Xx,

Öncelikle kaybın için gerçekten üzgünüm. Dedeni kaybetmek seni derinden etkilemiş ve bu tür korkular yaşaman çok doğal. Bu tür duygularla başa çıkmak bazen zor olabilir. Senin yaşında bu tür kaygıları yaşamak normaldir, ama unutma ki bu duygularla başa çıkabilmek için destek almak önemli olabilir. Ailenle veya bir danışmanla konuşmayı düşünebilirsin. Bu süreçte kendine zaman tanı ve sevdiklerinin yanındayken her anın tadını çıkarmaya çalış.

Sevgiler,

soru

Rumeysa

29 Nisan 2024 Pazartesi

Abimi yakın bi zaman önce kaybettim. Delirecek kadar çok bir sekilde annemin ölecegi gunu dusunuyorum. Dusunup agliyorum. Kafayi yicek gibi oluyorum. Cok korkuyorum. Lutfen bana yardımcı olun. Dayanamıyorum.

Cevap yaz
cevap

Pertev

29 Nisan 2024 Pazartesi

Ağır depresyon içerisindesiniz. Yaşadığınız kayıplar ağır üzüntü şeklinde sizi bu depresyonun içine yitmiş. Ölümde, doğumda allahtan gelir bunu asla unutmayın. Allah’tan gelene saygı gösterip merhumlar için dua etmekten başka birşey gelmez elimizden. Unutmayın ki ne gelirse başımıza allahtan gelir bunu iyi kavrayıp gün içindede hal ve hareketlerimizi bu şekilde gerçekleştirmeliyiz.

soru

emrah

24 Nisan 2024 Çarşamba

Ben çok kötüyüm, aileden ilk defa bu kadar uzaktayım ünüversite öğrencisiyim sevdiklerimi kaybetmekten korkuyorum lütfen yardımcı olun

Cevap yaz
cevap

Admin

24 Nisan 2024 Çarşamba

Merhaba Emrah,

Seni anladığımı ve bu zor süreçte yanında olduğumu bilmeni isterim. Üniversiteye başlamak, aileden uzaklaşmak ve yeni bir ortama alışmak kolay olmayabilir. Bu tür duygular yaşamak tamamen normaldir. Sevdiklerini kaybetme korkusu da çok insani bir duygu. Onlarla iletişimi sıkı tutarak, duygularını paylaşarak bu süreci daha kolay atlatabilirsin. Üniversitenin psikolojik danışmanlık hizmetlerinden de faydalanmanı öneririm. Unutma ki, yalnız değilsin ve bu duygular geçici. Kendine zaman ver ve destek almaktan çekinme.

Sevgiler.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Renklerin Psikolojik Anlamları

Renklerin Psikolojik Anlamları

Popüler İçerikler

Asetilkolin

Asetilkolin

Editörün Seçtiği

Maslow Teorisi

Maslow Teorisi

Sinir Krizi Belirtileri

Sinir Krizi Belirtileri

İlginizi Çekebilir

Mutluluk

Mutluluk

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bipolar Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Belirtileri ve Tedavisi

Antisosyal Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Antisosyal Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Hipomani Belirtileri ve Tedavisi

Hipomani Belirtileri ve Tedavisi

Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi

Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi

Aşk Acısı Belirtileri ve Tedavisi

Aşk Acısı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Borderline Belirtileri ve Tedavisi

Borderline Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Aşağılık Kompleksi Belirtileri ve Tedavisi

Aşağılık Kompleksi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Sosyal Fobi Belirtileri ve Tedavisi

Sosyal Fobi Belirtileri ve Tedavisi

Melankoli Belirtileri ve Tedavisi

Melankoli Belirtileri ve Tedavisi

Meditasyon Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Meditasyon Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Hipnoz Nedir? ve Nasıl Yapılır

Hipnoz Nedir? ve Nasıl Yapılır

Yalnızlık Duyguları ve Özellikleri

Yalnızlık Duyguları ve Özellikleri

Depresyon Belirtileri

Depresyon Belirtileri

Çocuklarda Dikkat Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Dikkat Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi

Reenkarnasyon İnancı ve Tedavisi

Reenkarnasyon İnancı ve Tedavisi

Paranoid Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Paranoid Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Obsesif Ne Demek

Obsesif Ne Demek

Stresle Başa Çıkma Yolları

Stresle Başa Çıkma Yolları

Homofobi Belirtileri ve Tedavisi

Homofobi Belirtileri ve Tedavisi

Aleksitimi Belirtileri ve Tedavisi

Aleksitimi Belirtileri ve Tedavisi

Gelotoloji Gülmenin İncelendiği Bilim Dalı

Gelotoloji Gülmenin İncelendiği Bilim Dalı

Bağlanma Korkusu Belirtileri ve Tedavisi

Bağlanma Korkusu Belirtileri ve Tedavisi

Dogmatik

Dogmatik

Öfkelenme Belirtileri ve Tedavisi

Öfkelenme Belirtileri ve Tedavisi

Unutkanlık Belirtileri ve Tedavisi

Unutkanlık Belirtileri ve Tedavisi

Kendine Zarar Verme Eğilim Belirtileri ve Tedavisi

Kendine Zarar Verme Eğilim Belirtileri ve Tedavisi

Hastalık Hastası Belirtileri ve Tedavisi

Hastalık Hastası Belirtileri ve Tedavisi

Farkofobi Belirtileri ve Tedavisi

Farkofobi Belirtileri ve Tedavisi

Yapay Sinir Ağları Nasıl Oluşur

Yapay Sinir Ağları Nasıl Oluşur

Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Dismorfik Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Dismorfik Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi