Panik Atak Nedir? Panik Atak Hastalığı Nedir?
20 Haziran 2024

Panik Atak Nedir? Panik Atak Hastalığı Nedir?

Panik Atak Nedir?

Panik atak, panik bozukluk gibi pek çok psikiyatrik bozukluklarda ve fiziksel rahatsızlıklarda yaşanan yoğun kaygı, korku ve endişe duygularının karışımından oluşan bir nöbettir. Günümüzde yaşam şartlarının ağırlaşması, maddi ve manevi zorluklar nedeniyle oluşan duyguların artması, panik atağın toplum sağlığını olumsuz yönde etkileyen bir konuma gelmesine neden olmuştur. Doktorlar bu durumu psikolojik bir olay olarak görürken, hastalar yaşananları fiziksel bir sorun olarak algılamakta ve hiçbir doktorun sorunlarının sebebini bulamadığını düşünmektedir. Psikolojik durum değerlendirmesi sonucunda, hasta yakınlarının aldığı tavır hastaya daha fazla zarar verebilir. Hastalara hastalık hastası olduklarının dikte edilmesi, bu durumu yaşayanları daha fazla zor durumda bırakmaktadır. Kendini çaresiz ve yalnız hisseden hastalar, daha fazla kısır döngüye girmektedir. Rahatsızlığın başlangıcı farklı yaşlarda olabilir. Çocuklarda nadir olarak görülen, 18-25 yaşlarında ortaya çıkmaya başlayan ve 30-40 yaşlarında daha fazla görülen bir durumdur. Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülmektedir. Hastalığın genetik olup olmadığı konusunda belirgin bir özellik bulunmamaktadır. Yaşanan krizler 5-45 dakika arasında sürmekte, etkileri hastaya göre değişim göstermektedir. Hastaların yaşam kalitesinin olumsuz olarak etkilendiği bir durumdur. Kişiler ölüm korkusu, kriz yaşama korkusu gibi sebeplerle evde ve dışarıda yalnız kalmak istememektedir. Bu yüzden sosyal yaşamdan kopmakta, iş hayatlarını bırakmaktadırlar. Bilinç altındaki korkuların gerçeğe dönüşme fikri oluşmaktadır. Kendini izole hale getiren hastanın yaşadıkları daha fazla ağırlaşmaktadır.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

  • Ateş basması, terleme ve üşüme
  • Titreme
  • Nefes almada zorlanma, tıkanma ve boğulma korkusu
  • Bayılacağını düşünme, baş dönmesi şikâyeti
  • Karın ağrısı, geğirme, bulantı
  • Aldığı havanın yetmediğini düşünerek, daha derin nefes alma ihtiyacı
  • Göğüste ağrı ve sıkışma
  • Kendini tanıyamama, algılama güçlüğü çekme
  • Ölümden korkmak
  • Başkasına zarar vermekten korkma, delirdiğini düşünmek
  • Vücutta karıncalanma, uyuşma hissetmek

Panik Atağı Ortaya Çıkaran Etkenler Nelerdir?

  • Sara hastalığı, kalp ve akciğer hastalıkları
  • Stresli bir yaşam sürmek
  • Kafeinli beslenme tarzı, vitamin eksiklikleri
  • Tiroid bezi sorunları, adrenalin salgısı fazlalığı
  • Kansızlık, kan şekeri düşmesi, beyinde olan tümörler
  • Kullanılan ilaçların yan etkileri
  • Kapalı yerlerde ve kalabalık içinde bulunmak
  • Sinirsel bozukluklar, depresyon
  • Uyarıcı madde kullanma alışkanlığı olan kişilerin bunu birden bırakmaya çalışması

Panik Atak Sırasında Neler Yapılmalıdır?

Nedensiz ya da başka hastalıklar sonucunda ortaya çıkan belirtiler atakların yaşanmasına neden olur. Atak sırasında hasta oturmalı ya da bir yere uzanmalıdır. Kendini bunun bir atak olduğu konusunda telkin etmeli, korkmadan atağın geçmesi beklenmelidir. Bu sırada heyecanlanacağınız ya da üzüleceğiniz tartışmalara girmemelisiniz. Sigara ve alkol kullanmamalı, kafeinli içecekleri içmemelisiniz. Kendinizi her konuda kontrol altına almalısınız. Atak sırasında derin nefes almak şikâyetleri artıracağından, mümkünse o esnada bir torba içine nefes alıp verilmelidir.

Panik Atak Tedavisi Nasıl Yapılır?

Panik atak tedavisi yapılabilen bir rahatsızlıktır. İlk önce hasta bilgilendirilmelidir. Sorunu nasıl kontrol altına alacağı öğretilmelidir. Bu başarıldığında, panik ataktan kurtulmak mümkün olur. Hasta fiziksel bir hastalığı olduğuna inandığı için, psikolojik destek almakta gecikmektedir. Bu gecikme nedeniyle hastalığın tanısı geç konulmakta, tedavi gecikmektedir. Bu yüzden psikologdan destek almak, tedavi olmak sorundan kurtulmak için yeterli olmaktadır. Tedavide nefes alma teknikleri, rahatlama egzersizleri, atağın üzerine gitme teknikleri, kas gerginliğini yok etme çalışmaları öğretilmekte ve hastanın uygulaması sağlanmaktadır. En çok kullanılan tedavi yöntemi bilişsel davranışçı terapi yöntemidir. Hastaya panik atağın hastalık olduğu kavratılarak tedavi tamamlanmaktadır.

Panik Atak Nedir Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Zihin Haritasının Özellikleri

Zihin Haritasının Özellikleri

Temizlik Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Temizlik Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Acelecilik Duygu Durum Özellikleri

Acelecilik Duygu Durum Özellikleri

Edimsel Koşullanma

Edimsel Koşullanma

Adet Görme Belirtileri ve Tedavisi

Adet Görme Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Cinsiyet Değiştirme Sebepleri ve Sonuçları

Cinsiyet Değiştirme Sebepleri ve Sonuçları

Güncel

Demans Belirtileri ve Tedavisi

Demans Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Borderline Belirtileri ve Tedavisi

Borderline Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Krizi Belirtileri

Sinir Krizi Belirtileri

Dirsekte Sinir Sıkışması

Dirsekte Sinir Sıkışması

Renklerin Psikolojik Etkileri ve Yönleri

Renklerin Psikolojik Etkileri ve Yönleri

Ruhsal Güçleri Geliştirme Teknikleri Nelerdir?

Ruhsal Güçleri Geliştirme Teknikleri Nelerdir?

Şiddet Belirtileri ve Tedavisi

Şiddet Belirtileri ve Tedavisi

Agorafobi Belirtileri ve Tedavisi

Agorafobi Belirtileri ve Tedavisi

Paranoya Belirtileri

Paranoya Belirtileri

Ani Sinirlenme Belirtileri ve Tedavisi

Ani Sinirlenme Belirtileri ve Tedavisi

Pedofoli Çocuk İstismarı Hastalığı

Pedofoli Çocuk İstismarı Hastalığı

Milliyetçilik

Milliyetçilik

Çocuklarda Davranış Bozuklukları

Çocuklarda Davranış Bozuklukları

Delilik Belirtileri ve Tedavisi

Delilik Belirtileri ve Tedavisi

Ruhsal Sıkıntı Belirtileri ve Tedavisi

Ruhsal Sıkıntı Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Çocuk Psikolojisi Gelişimi ve Davranışları

Çocuk Psikolojisi Gelişimi ve Davranışları

Mutsuzluk Belirtileri ve Tedavisi

Mutsuzluk Belirtileri ve Tedavisi

Agorafobi ve Paniğin Tarihçesi

Agorafobi ve Paniğin Tarihçesi

Sinir Hücresinin Özellikleri

Sinir Hücresinin Özellikleri

Gerilim Oluşturan Nedenler

Gerilim Oluşturan Nedenler

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

İradeyi Yönetme ve Kontrol Edebilme

İradeyi Yönetme ve Kontrol Edebilme

Uykusuzluk Belirtileri ve Tedavisi

Uykusuzluk Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Hastalığı Belirtileri

Sinir Hastalığı Belirtileri

Psikolojik Tedavi Görmek

Psikolojik Tedavi Görmek