 Panik Atak Nedir Panik atak nedir, panik atak panik bozukluk gibi pek çok psikiyatrik bozukluklarda ve fiziksel rahatsızlıklarda yaşanan yoğun kaygı, korku, endişe duygularının karışımından oluşan bir nöbettir. Günümüzde yaşam şartlarının ağırlaşması, maddi ve manevi zorluklar sebebiyle oluşan duyguların artması nedeniyle, panik atak toplum sağlığını oldukça etkileyecek konuma gelmiştir. Doktorların psikolojik bir olay olarak görmesine rağmen, hastalar yaşananları fiziksel sorun olarak görmekte ve hiç kimsenin sorunlarının sebebini bulamadıklarını düşünürler. Doktorların hastaya psikolojik durum değerlendirmesi yapması sonucunda, hasta yakınlarının aldığı tavır hastaya daha fazla zarar vermektedir. Hastalara hastalık hastası olduklarının dikte edilmesi, bu durumu yaşayanları daha fazla zora sokmaktadır. Kendini çaresiz ve yalnız hisseden hastalar, daha fazla kısır döngüye girmektedir. Rahatsızlığın başlangıcı farklı yaşlarda olmaktadır. Çocuklarda nadir olarak görülen, 18-25 yaşlarında ortaya çıkmaya başlayan, 30-40 yaşlarından sonra daha fazla görülmeye başlayan bir durumdur. Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülmektedir. Hastalığın genetik olup olmadığı konusunda belirgin bir özellik bulunmamaktadır. Yaşanan krizler 5-45 dakika arası sürmekte, etkileri hastaya göre değişim göstermektedir. Hastaların yaşam kalitesinin olumsuz olarak etkilendiği bir durumdur. Kişiler ölüm korkusu, kriz yaşama korkusu gibi sebeplerle evde ve dışarıda yalnız kalmayı istememektedir. Bu yüzden sosyal yaşamdan kopmaktalar, iş hayatlarını bırakmaktadırlar. Bilinç altındaki korkuların gerçeğe dönüşme fikri oluşmaktadır. Kendini izole hale getiren hastanın yaşadıkları daha fazla ağırlaşmaktadır. Panik atak belirtileri nedir? - Ateş basması, terleme ve üşüme
- Titreme
- Nefes almada zorlanma, tıkanma ve boğulma korkusu
- Bayılacağını düşünme, baş dönmesi şikayeti
- Karın ağrısı, geğirme, bulantı
- Aldığı havanın yetmediğini düşünerek, daha derin nefes alma ihtiyacı
- Göğüste ağrı ve sıkışma
- Kendini tanıyamama, algılama güçlüğü çekme
- Ölümden korkmak
- Başkasına zarar vermekten korkma, delirdiğini düşünmek
- Vücutta karıncalanma, uyuşma hissetmek
Panik atağı ortaya çıkaran etkenler nelerdir? - Sara hastalığı, kalp ve akciğer hastalıkları
- Stresli bir yaşam sürmek
- Kafeinli beslenme tarzı, vitamin eksiklikleri
- Tiroit bezi sorunları, adrenalin salgısı fazlalığı
- Kansızlık, kan şekeri düşmesi, beyinde olan tümörler
- Kullanılan ilaçların yan etkileri
- Kapalı yerlerde ve kalabalık içinde bulunmak
- Sinirsel bozukluklar, depresyon
- Uyarıcı madde kullanma alışkanlığı olan kişilerin bunu birden bırakmaya çalışması
Panik atak sırasında neler yapılmalıdır? Nedensiz ya da başka hastalıklar sonucunda ortaya çıkan belirtiler atakların yaşanmasına neden olur. Atak sırasında hasta oturmalı ya da bir yere uzanmalıdır. Kendini bunun bir atak olduğu konusunda telkin etmeli, korkmadan atağın geçmesi beklenmelidir. Bu sırada heyecanlanacağınız ya da üzüleceğiniz tartışmamalara girmemelisiniz. Sigara ve alkol kullanmamalı, kafeinli içecekleri içmemelisiniz. Kendinizi her konuda kontrol altına almalısınız. Atak sırasında derin nefes almak şikayetleri arttıracağından, mümkünse o esnada bir torba içine nefes alıp verilmelidir. Panik atak tedavisi nasıl yapılır? Tedavisi yapılabilen rahatsızlıkta ilk önce hasta bilgilendirilmelidir. Sorunu nasıl kontrol altına alacağı öğretilmelidir. Bu başarılırsa, panik ataktan kurtulmak mümkün olur. Hasta fiziksel bir hastalığı olduğuna inandığı için, psikolojik destek almakta gecikmektedir. Bu gecikme nedeniyle hastalığın tanısı geç konulmakta, tedavi gecikmektedir. Bu yüzden psikologdan destek almak, tedavi olmak sorundan kurtulmak için yeterli olmaktadır. Tedavide nefes alma teknikleri, rahatlama egzersizleri, atağın üzerine gitme teknikleri, kas gerginliğini yok etme çalışmaları öğretilmekte ve hastanın uygulaması sağlanmaktadır. En çok kullanılan tedavi yöntemi bilişsel davranışçı terapi yöntemidir. Hastaya panik atağın hastalık olduğu kavratılarak tedavi tamamlanmaktadır.
Son Güncelleme : 06.11.2018 19:02:05 Panik Atak Nedir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Panik Atak Nedir"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|  | | Psikolojik | | Psikolojik rahatsızlıklar, çeşitli nedenlerle kişinin düşüncesinde, ruh halinde yada davranışlarında sorun olması halidir. Ruh sağlığı ile Ruh hastalığı arasındaki fark nedir? Bazen cevap açıktır, bazen ise değil. Örneğin kafalarının içinde sesler... |  | | Nevrotik | | Nevrotik, duygu bozukluğu yüzünden aşırı şefkat isteme, odaklanamama, güvensizlik, plan yapamama, düşmanca ve saldırgan tutumlar içinde olma, anormal seks davranışları, nefret, kin gibi kişiyi sağlıklı kişilerden ayıran tutum ve davranışlar sergileye... |  | | Paranoya Belirtileri | | Aşağıdakilerden en az dördünün olduğu ,genç erişkinlik döneminde başlayan ,başkalarının davranışlarını kotu niyetli şeklinde yorumlayıp, devamlı olarak güvensizlik ve kuşku duyma halidir. 1-Yeterli bir temele dayanmaksızın başkalarının kendisini söm... |  | | Kişilik Bozuklukları | | Kişilik bozuklukları, insanın davranışlarında uzun süreli bozukluklara sebep olan, çevresel veya kalıtsal faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilen hastalıklardır. Modern psikolojide tanımlanmış birçok farklı türü vardır. Toplumda görülme sıklığı %6-1... |  | | Psikolojik Hastalıklar | | Psikolojik Hastalıklar, Psikoloji insanın ruh halini tanımlayan ruh bilimidir. Duygu ve düşüncelerini dışarı belli edemeyen insanların belirli bir süre sonra kendi sorunlarını kafalarına takarak kendi içlerinde büyütmeleridir. Kişinin ev- sosyal haya... |  | | Kendi Kendine Konuşma | | Kendi kendine konuşmak, kişinin günlük yaşamda kendi kendine konuşması her zaman bir hastalık olarak algılanmamalıdır. Bu kişinin stresten kurtulması için son derece faydalı olabilir. Ancak farklı türlerde geliştiğinden, tedavi edilecek kişiler iyi a... |  | | Ani Sinirlenme | | Ani sinirlenme, insanları ani bir şekilde etkileyen, sebepsiz yere oluşan bir durumdur. Kan beynime sıçradı gibi sözlerle ifade edilen sinirlenme halinde vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanır. Bu kişinin stres halini anlatır. Vücutta çok kısa b... |  | | Sinir Hastalığı Belirtileri | | Sinir hastalığı belirtileri, sinir sistemi beyin, beyincik, kafa sinirleri, omurilik ile çevre sinirlerinden oluşmaktadır. Bu alanları etkileyen hastalıklar sinir hastalığı olarak tanımlanmaktadır. Sinir sisteminin yapısında olan bozukluklar bedenin ... |  | | Sinir Krizi | | Sinir krizi kişinin aşırı derecede sinirlenmesi ve gözü hiçbir şeyi görmeyecek kadar kendini kaybetmesi sonucunda oluşan durumudur. Sinir krizinin en temel nedeni kişinin aşırı derecede strese bağlı kalmasıdır. Sinir genellikle zararlı sonuçlara nede... |  | | Paranoid Şizofreni | | Paranoid şizofreni, toplumda yaygın olarak görülen şizofreni türüdür. Bu hastaların dengeli görünen kişiliklerinin altında yatan sorunlarının anlaşılması oldukça güçtür. Dışarıya belirti vermeden tüm sorunlarını içlerinde yaşarlar. Bu kişiler incelen... |  | | Aşırı Sinirlilik | | Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların belirtisi olarak kabul edilmelidir. Kişilerde bazı kişilik yapıları ve hastalıklar sinirli olmasına sebe... |  | | Halüsinasyon | | Halüsinasyon, bir duyu organını uyarıcı bir nesne ya da uyarıcı başka bir etken olmadan, hissedilen bir duygunun varlığına inanma durumudur. Varsanı olarak ta tabir edilmektedir. Ruh hastalıkları alanında ve tifo, menenjit gibi hastalıklarda, yüksek ... | | | Psikolojik | | Nevrotik | | Paranoya Belirtileri | | Kişilik Bozuklukları | | Psikolojik Hastalıklar | | Kendi Kendine Konuşma | | Ani Sinirlenme | | Sinir Hastalığı Belirtileri | | Sinir Krizi | | Paranoid Şizofreni | | Aşırı Sinirlilik | | Halüsinasyon | | Paranoid Kişilik Bozukluğu | | Anksiyete | | Mutsuzluk | | Narsistik Kişilik Bozukluğu | | Aşırı Heyecan | | Şizofreni Belirtileri | | Panik Atakta Görülen Belirtiler | | Histeri | | Ölüm Korkusu | | Paranoya Nedir | | Duygular | | Mitomani | | Şizoid Kişilik Bozukluğu | | Kaybetme Korkusu | | Psikoloji Nedir | | Stresle Başa Çıkma Yolları | | Kendine Zarar Verme | | Ket Vurma | Popüler İçerik |  Paranoid Kişilik Bozukluğu Paranoid kişilik bozukluğu, bulunan kişiler sürekli şüphe içinde olan, tüm insanlara güvensizlik duyan özelliktedir. Çevresine düşmanca tavırlar sergi... |  Anksiyete Anksiyete, insanların herhangi bir korku veya kaygı anında meydana gelen derin iç sıkıntısı olarak ifade edilmektedir. Anksiyete en küçük bir huzursuz... |  Mutsuzluk Mutsuzluk, insanın kendini huzursuz, umutsuz ve karamsar hissetme halidir. Hayattan zevk alınmadığı, monotonluktan ve gündelik sorunlardan sıkıldığı... |  Narsistik Kişilik Bozukluğu Narsistik kişilik bozukluğu bulunan kişiler, başkasının düşüncelerine ve isteklerine ilgisiz kalan kişilerdir. Kendini beğenmiş, başkalarının yaşattık... |  Aşırı Heyecan Aşırı heyecan, bazı zamanlarda normal kabul edilse de, günlük yaşamı etkileyecek derecede yaşandığında bazı tedbirler alınarak önlenmesi gerekir. Heye... |  Şizofreni Belirtileri Şizofreni, ile karşı karşıya kalan kişilerin Dünyaya bakış açısı normal kişilerden daha farklıdır. Şizofreni hastaları, var olmayan sesler duyar, haya... |  Panik Atakta Görülen Belirtiler 1. Çarpıntı, kalp atışlarını duyumsama, kalbin yerinden fırlayacakmış gibi olması, göğüste basınç bazen sol kola yayılan ağrı ve uyuşmalar... 2. Terl... | |
