 Panik Atak Nedir Panik atak nedir, panik atak panik bozukluk gibi pek çok psikiyatrik bozukluklarda ve fiziksel rahatsızlıklarda yaşanan yoğun kaygı, korku, endişe duygularının karışımından oluşan bir nöbettir. Günümüzde yaşam şartlarının ağırlaşması, maddi ve manevi zorluklar sebebiyle oluşan duyguların artması nedeniyle, panik atak toplum sağlığını oldukça etkileyecek konuma gelmiştir. Doktorların psikolojik bir olay olarak görmesine rağmen, hastalar yaşananları fiziksel sorun olarak görmekte ve hiç kimsenin sorunlarının sebebini bulamadıklarını düşünürler. Doktorların hastaya psikolojik durum değerlendirmesi yapması sonucunda, hasta yakınlarının aldığı tavır hastaya daha fazla zarar vermektedir. Hastalara hastalık hastası olduklarının dikte edilmesi, bu durumu yaşayanları daha fazla zora sokmaktadır. Kendini çaresiz ve yalnız hisseden hastalar, daha fazla kısır döngüye girmektedir. Rahatsızlığın başlangıcı farklı yaşlarda olmaktadır. Çocuklarda nadir olarak görülen, 18-25 yaşlarında ortaya çıkmaya başlayan, 30-40 yaşlarından sonra daha fazla görülmeye başlayan bir durumdur. Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülmektedir. Hastalığın genetik olup olmadığı konusunda belirgin bir özellik bulunmamaktadır. Yaşanan krizler 5-45 dakika arası sürmekte, etkileri hastaya göre değişim göstermektedir. Hastaların yaşam kalitesinin olumsuz olarak etkilendiği bir durumdur. Kişiler ölüm korkusu, kriz yaşama korkusu gibi sebeplerle evde ve dışarıda yalnız kalmayı istememektedir. Bu yüzden sosyal yaşamdan kopmaktalar, iş hayatlarını bırakmaktadırlar. Bilinç altındaki korkuların gerçeğe dönüşme fikri oluşmaktadır. Kendini izole hale getiren hastanın yaşadıkları daha fazla ağırlaşmaktadır. Panik atak belirtileri nedir? - Ateş basması, terleme ve üşüme
- Titreme
- Nefes almada zorlanma, tıkanma ve boğulma korkusu
- Bayılacağını düşünme, baş dönmesi şikayeti
- Karın ağrısı, geğirme, bulantı
- Aldığı havanın yetmediğini düşünerek, daha derin nefes alma ihtiyacı
- Göğüste ağrı ve sıkışma
- Kendini tanıyamama, algılama güçlüğü çekme
- Ölümden korkmak
- Başkasına zarar vermekten korkma, delirdiğini düşünmek
- Vücutta karıncalanma, uyuşma hissetmek
Panik atağı ortaya çıkaran etkenler nelerdir? - Sara hastalığı, kalp ve akciğer hastalıkları
- Stresli bir yaşam sürmek
- Kafeinli beslenme tarzı, vitamin eksiklikleri
- Tiroit bezi sorunları, adrenalin salgısı fazlalığı
- Kansızlık, kan şekeri düşmesi, beyinde olan tümörler
- Kullanılan ilaçların yan etkileri
- Kapalı yerlerde ve kalabalık içinde bulunmak
- Sinirsel bozukluklar, depresyon
- Uyarıcı madde kullanma alışkanlığı olan kişilerin bunu birden bırakmaya çalışması
Panik atak sırasında neler yapılmalıdır? Nedensiz ya da başka hastalıklar sonucunda ortaya çıkan belirtiler atakların yaşanmasına neden olur. Atak sırasında hasta oturmalı ya da bir yere uzanmalıdır. Kendini bunun bir atak olduğu konusunda telkin etmeli, korkmadan atağın geçmesi beklenmelidir. Bu sırada heyecanlanacağınız ya da üzüleceğiniz tartışmamalara girmemelisiniz. Sigara ve alkol kullanmamalı, kafeinli içecekleri içmemelisiniz. Kendinizi her konuda kontrol altına almalısınız. Atak sırasında derin nefes almak şikayetleri arttıracağından, mümkünse o esnada bir torba içine nefes alıp verilmelidir. Panik atak tedavisi nasıl yapılır? Tedavisi yapılabilen rahatsızlıkta ilk önce hasta bilgilendirilmelidir. Sorunu nasıl kontrol altına alacağı öğretilmelidir. Bu başarılırsa, panik ataktan kurtulmak mümkün olur. Hasta fiziksel bir hastalığı olduğuna inandığı için, psikolojik destek almakta gecikmektedir. Bu gecikme nedeniyle hastalığın tanısı geç konulmakta, tedavi gecikmektedir. Bu yüzden psikologdan destek almak, tedavi olmak sorundan kurtulmak için yeterli olmaktadır. Tedavide nefes alma teknikleri, rahatlama egzersizleri, atağın üzerine gitme teknikleri, kas gerginliğini yok etme çalışmaları öğretilmekte ve hastanın uygulaması sağlanmaktadır. En çok kullanılan tedavi yöntemi bilişsel davranışçı terapi yöntemidir. Hastaya panik atağın hastalık olduğu kavratılarak tedavi tamamlanmaktadır.
Son Güncelleme : 30.03.2021 19:45:22 Panik Atak Nedir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Panik Atak Nedir"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|  | | Panik Atak Türleri | | 1. Beklenmedik Ataklar: Nedensiz,birden ortaya çıkan nöbetler. Panik bozuklukta bu tür ataklar vardır. 2. Duruma bağlı olanlar: Korkulan bir kedi, köpek veya başka bir nesneyle yada bir durum karşısında ortaya çıkar. 3. Durumsal yatkınlık gösterile... |  | | Paranoya Tedavi Yöntemleri | | Paranoya psikolojik bir rahatsızlık ile birlikte toplum içinde aşırı evhamlı kişiler içinde kullanılan, anlamı eski Yunancada delirmek olan hastalık ve nitelemedir. Paranoya rahatsızlığı temelinde aşırı evham, endişe ve kuruntular barındırır. Halk ar... |  | | Şizofreni Tanısı | | • Şizofrenide görülen belirtiler başka psikiyatrik hastalıklarda da görülebilir. • Hiçbir belirti tek başına tanı koydurucu değildir. Tanı psikiyatri uzmanı tarafından hastanın ruhsal muayenesi, hasta yakınları ile görüşme ve çoğu zaman hastanın kli... |  | | Majör Depresyon | | Majör depresyon, özellikle gençlerde çok sık karşılaşılan psikolojik bir durumdur. Ortaya çıkması durumunda çok ciddi sonuçlara neden olabilecek bir rahatsızlık olan majör depresyon, çokça görülen bir durumdur. Majör depresyon, erkenden müdahale edil... |  | | Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ? | | Stres anında fazla enerji tüketildiğinden birey kendini güçsüz, yorgun ve endişe içinde hisseder. Daha sonraları kişi uyku problemi çekmeye başlar. Sinirli ve çabuk heyecanlanan biri olur. Konsantrasyon kaybı yaşar ve dikkatini toplayamaz. Daha önce ... |  | | Ani Sinirlenme | | Ani sinirlenme, insanları ani bir şekilde etkileyen, sebepsiz yere oluşan bir durumdur. Kan beynime sıçradı gibi sözlerle ifade edilen sinirlenme halinde vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanır. Bu kişinin stres halini anlatır. Vücutta çok kısa b... | .jpg "Şizofreni, Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi") | | Şizofreni | | Şizofreni, beyinde bulunan maddelerin iletiminde yaşanan bozukluk ve bu bozukluk nedeni ile bazı farklılıkların oluşması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Hastalıkta aktif ve pasif olmak üzere dönemler yaşanır. Şizofreni hastalığı tedavisi mümkün bir... |  | | Panik Atak | | Panik atak genel olarak bazı psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülen, bunun yanı sıra yine bazı fiziksel rahatsızlıklarla birlikte de görülebilen bir tür endişe nöbetidir. Günümüzde yoğun olarak yaşanabilen panik atak aslında genel anlamda günlük ... |  | | Panik Bozukluk Nedenleri | | 1- Genetik ve ailesel nedenler. 2- Biyolojik teoriler 3- Psikodinamik teoriler 4- Gelişimsel teoriler 5- Öğrenme kuramları 6- Bilişsel modeller 1 - Genetik ve ailesel çalışmalar: Panik bozukluğu olan hastaların birinci derecede yakınlarında ... | .jpg "Bipolar Bozukluk, Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi") | | Bipolar Bozukluk | | Bipolar bozukluk, manik depresyon ve duygu durum bozukluğu olarak da bilinen, kişinin depresyon dönemlerinde aşırı, abartılı, uçlarda düşüncelere kapılması ve bu yönde tavırlar sergilemesi durumudur. 20'li yaşlarda rastlanma olasılığı daha yüksektir.... |  | | Madde Bağımlılığı | | Madde bağımlılığı, genelde ergenlik dönemine giren çocuklarda başlar. Özellikle ailevi sorunlar genç yaştaki çocukların madde bağımlılığına başlamalarının birinci nedenidir. Ergenlik dönemi çocuğun ekonomik bağımsızlığını kazandığı yaşlara kadar süre... |  | | Panik Atak Tedavisi | | Panik atak ya da panik bozukluk, tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Günümüzde, etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış iki çeşit panik atak tedavisi yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler ilaç tedavisi ve bilişsel-davranışçı tedavi yöntemidi... | | | Panik Atak Türleri | | Paranoya Tedavi Yöntemleri | | Şizofreni Tanısı | | Majör Depresyon | | Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ? | | Ani Sinirlenme | | Şizofreni | | Panik Atak | | Panik Bozukluk Nedenleri | | Bipolar Bozukluk | | Madde Bağımlılığı | | Panik Atak Tedavisi | | Şizofreni Tedavisi | | Obsesif | | Sinir Ucu İltihabı | | Mazoşist | | Cinsel İsteksizlik | | Bipolar | | Aşırı Sinirlilik | | Ket Vurma | | Anksiyete Bozukluğu Nedir | | Kendine Zarar Verme | | Aşırı Heyecan | | Delilik | | Kendi Kendine Konuşma | | Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi | | Duygular | | Sinir Sıkışması Belirtileri | | Sinir Krizi | | Halüsinasyon | Popüler İçerik |  Şizofreni Tedavisi Şizofreni tedavisi yapılsa da, birçok hastanın tamamen düzelemediği görülür. Şizofreni hastaların hayat şartlarını zorlaştıran, iletişimi zora sokan b... |  Obsesif Obsesif, günlük yaşamda ortaya çıkan endişe, evham ve takıntılarla ortaya çıkan, bunları çözümlemeden rahat edemeyen obsesif kompulsif bozukluğu bulun... |  Sinir Ucu İltihabı Sinir ucu iltihabı, sinir hücrelerindeki hasarı anlatan bir terimdir. Tıpta nöropati olarak adlandırılan durum, ellerden daha fazla ayakları ve bacakl... |  Mazoşist Mazoşist; Mazoşizm, 19. yüzyılda yaşamış Avusturyalı bir Romancı olan Leopold von Sacher Masoch'un bir Roman' ın da anlattığı cinsel uygulamalara da... |  Cinsel İsteksizlik Cinsel isteksizlik, cinsel istek ve arzuların azalması, yeteri kadar cinsel uyarının olmasına rağmen, cinsel ilişkide bulunma ve fantezi isteğinin b... |  Bipolar Bipolar, Plansız düşünceler içeren ve irsi bir kişilik bozukluğudur. Kişi duygu değişimleri, klinik ya da majör depresyon yaşayabilir. Ruhen yaşanan... |  Aşırı Sinirlilik Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların beli... | |
