Panik atak veya panik bozukluk, tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Günümüzde, etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış iki çeşit panik atak tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler ilaç tedavisi ve bilişsel-davranışçı terapi yöntemidir.

Panik atağın (panik bozukluğun) tedavisinde, beynin sinir hücrelerindeki hormonal faaliyetleri düzenleyen ilaçlar kullanılmaktadır. Bu ilaçlar, panik atakların oluşmasını önler ve hastaların yaşam kalitesini artırır. Günümüzde, ülkemizde de panik atak tedavisinde etkili olan birçok ilaç bulunmaktadır.

Panik atak tedavisi konusunda yardım aldığınız doktorunuz, bu ilaçlardan birini seçerek düşük bir dozda kullanmaya başlamanızı önerebilir. Düzenli kontrollerle ilaç dozajı artırılabilir veya azaltılabilir. İlaç tedavisi en az bir yıl sürmeli ve sonrasında dozaj yavaş yavaş azaltılarak ilaç bırakılmalıdır.

Bilişsel-davranışçı terapi yönteminde iki ana amaç vardır. Birincisi, hastanın zararsız olan panik atak belirtileri hakkındaki yanlış bilgi ve inanışlarının düzeltilmesidir. Bu yöntemle, hastanın panik ataklarla korkmadan baş edebilmesi amaçlanmaktadır.

İkincisi, hastanın panik atakların geleceğinden korktuğu için kaçındığı yer ve durumlarla aşamalı bir şekilde karşılaştırılmasıdır. Böylece panik atak hastasının korkularının üstüne gitmesi ve bu korkuları yenebilmesi amaçlanır.

Bu terapi yönteminde, panik atak hastasının doktoru, hastayı panik bozuklukları nedeniyle yapmaktan kaçındığı dışarıya çıkma, toplu taşıma araçlarına binme gibi aktivitelere bir plan dahilinde yönlendirmelidir. Bu aktiviteler, panik atak hastasına kolaydan zora doğru bir "alıştırma ödevi" olarak verilebilir. Böylece panik bozukluğu olan hasta, basitten zora doğru bütün korktuğu durumlarla yüzleşerek sağlığını tekrar kazanabilir.

Panik atak tedavisinde en iyi sonuçlar, ilaç tedavisinin ve bilişsel-davranışçı terapi yöntemlerinin birlikte uygulanmasıyla alınmaktadır.

Panik atak, kesinlikle ölüme, çıldırmaya ya da felce neden olabilecek bir hastalık değildir. Doktorunuz önermediği sürece kalp, tansiyon, vitamin ilaçları ya da sakinleştiriciler kullanmamaya özen gösteriniz. Alkol ve sigara tüketiminden uzak durmaya çalışınız ve sadece doktorunuzun size önerdiği ilaçları, size önerdiği dozlarda kullanmaya dikkat ediniz. Kendi düşüncelerinizle ilacınızın dozunu artırıp azaltma yoluna gitmeyiniz. Tamamen iyileştiğinizi düşünseniz bile uzman doktorunuza danışmadan, panik atak tedavisini kesmeyiniz.

Panik atak ve panik bozukluk tedavisinde başarılı olmak için bazı ek öneriler:

Bu yöntemler, tedavi sürecinizi destekleyerek daha hızlı ve etkili sonuçlar almanıza yardımcı olabilir.