Güvensizlik Başkasına Güven Duymama Hali
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Güvensizlik Başkasına Güven Duymama Hali

Güvensizlik, kişinin kendisine ya da başkasına güven duymama halidir. Bu durum ikili ilişkilerin bozulmasına, sosyal ilişkilerin sarsılmasına, kişinin içe kapanmasına, asosyal duruma gelmesine ve toplumda pasif bir karakter haline gelmesine neden olur. Bu sorun toplumda hızla artan, aşındırıcı bir hale gelmiştir. Toplumdaki her grubu etkisi altına alan, yaşam biçimlerini ortadan kaldıran bir sorundur. Bu sorun kayıtsız şartsız güven ve tam güvensizlik olarak iki türlü yaşanır.

Güvensizlik duymayan kişi, bunun aksi kanıtlanıncaya kadar herkes iyidir anlayışına sahiptir. Kendine karşı güvensizliği olan kişiler becerilerine, yeteneklerine, yapabileceklerine güvenmemekte ve tüm yaşamını etkileyecek bir duruma gelebilmektedir. Paranoid kişilik bozukluklarında da başkalarına karşı güvensizlik ve kuşku durumu yaygındır. Bu kişiler kuşkularını şikâyetle ya da agresif tavırlarla ifade eder. Güvensizlik kişinin kendisini tehlike çemberi içinde hissetmesi, yaslanacak duvar bulamaması durumunda yaşanır. Güven eksikliği bir anlamda yetersizlik duygusudur. Yetersiz olduğunu düşünen kişiler, kendisinde olmadığını düşündüğü nitelikler yüzünden ilişkilerinde sorun yaşayabilir. Bu durum belli bir süre sonunda gerçeklik halini alır ve kişinin bile buna inanmasına neden olur. Bu inançlar yargıları oluşturur. Karşısındakini yargılamaya başlayan kişi geri dönülemez bir noktaya gelir.


Güvensizlik için öneriler


Kişilerin birbirini tanımasıyla birlikte aralarında sağlıklı bir güven duygusu oluşabilir. Zamanın ilerlemesiyle birlikte bu duygu daha sağlam temellere oturmalıdır. Fakat bu durumun tam aksi yönde gelişmeye başlaması halinde yani kıskançlık ve sahiplenme duygusunun artması halinde, ilişki ve kişiler açısından ciddi bir sorunun olduğunu işaret eder. Karşısında olan kişiye karşı yoğun şekilde güvensizlik besleyen kişi, gerçekte bu durumun farkındadır. Fakat bunu kabul etmek çok kolay değildir. Bu durumun kişiyle özdeşleştiği düşünüldüğünden, bunun değiştirilemez olduğu sanılır ve sorumluluk her zaman başkalarına atılır. Her durumda başkaları suçlanmış olur.
  • Benim istediğim şekilde davranmıyor
  • Bir yere gideceği zaman benden izin almıyor
  • Dikkat çekici giyinmeyi tercih ediyor
  • Başkalarıyla samimi oluyor
  • Benim sinirlenmem için her şeyi yapıyor
  • Akrabaları ya da arkadaşlarıyla benden daha fazla ilgileniyor, gibi cümlelerin kurulması öz güveni düşük olan kişilerin sarf ettiği şeylerdir.
Bunun gibi düşünceler ve davranışlar karşı tarafın yaralanmasına, bunalmasına ve benlik duygusunun yok olmasına neden olabilir. Güven duygusu olmayan kişilerle yaşanacak ilişkiler gerçekten zorludur. Bu insanın öz güvenini sarsan bir özelliktedir. Hiç kimse bir diğer kişide hakimiyet kurma hakkına sahip değildir. Bu kişinin kendi güvensizliğinden kaynaklanıyorsa, bazı yöntemlerden faydalanılabilir. Bunlar;
  • Yetersizlik duygusunun neden kaynaklandığı tespit edilmeli
  • Bazı destekleyici çalışmalara ve faaliyetlere yönelmeli ve dikkatin başka yerlere kayması sağlanmalıdır
  • Rahatlamak için gevşeme egzersizleri yapılmalıdır
  • Yaşanan duygunun kişinin kendi bakış açısıyla ilgili olduğu bilinmeli
  • İlgi duyulacak alanlara yönelerek çalışmalar yapılmalı ve kişinin güven duygusu geliştirilmeli
  • Karşılıklı olarak aile üyeleriyle görüşülerek, davranışların sonuçları değerlendirilmelidir
  • Kontrol edilemeyen duygusal çatışmalar için mutlaka bir uzmandan destek alınmalıdır
Güvensizlik duygusu insanlarda çocukluk çağlarında oluştuğunda, sağlıklı bir yapının oluşması için kişisel çabalar yeterli gelmeyebilir. Durumun tamamen çıkmaza girmeden önce bir terapistten destek alınması faydalı olur.

Güvensizlik Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Panik Bozukluk Nedenleri

Panik Bozukluk Nedenleri

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Temizlik Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Temizlik Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon Nedir? Depresyonun Özellikleri

Depresyon Nedir? Depresyonun Özellikleri

Şizoid Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Şizoid Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Dürtüsellik Kişilik Bozukluğu

Dürtüsellik Kişilik Bozukluğu

Bağımlılık Madde Bağımlılığı ve Zararları

Bağımlılık Madde Bağımlılığı ve Zararları

Güncel

Duygular Duygu Türleri ve Özellikleri

Duygular Duygu Türleri ve Özellikleri

Güncel

Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi

Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi

Güncel

Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Asosyal Kişilik Özellikleri

Asosyal Kişilik Özellikleri

Obsesif Nedir? Obsesif Türleri ve Özellikleri

Obsesif Nedir? Obsesif Türleri ve Özellikleri

Aşk Acısı Belirtileri ve Tedavisi

Aşk Acısı Belirtileri ve Tedavisi

Ruhsal Enerji Ne İşe Yarar

Ruhsal Enerji Ne İşe Yarar

Alkol Bağımlılığı Belirtileri ve Tedavisi

Alkol Bağımlılığı Belirtileri ve Tedavisi

Obsesyon Kişilik Bozukluğu

Obsesyon Kişilik Bozukluğu

Bipolar Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Belirtileri ve Tedavisi

Aleksitimi Belirtileri ve Tedavisi

Aleksitimi Belirtileri ve Tedavisi

Dogmatik

Dogmatik

Majör Depresyon Belirtileri

Majör Depresyon Belirtileri

Antisosyal Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Antisosyal Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Ellerin Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

Ellerin Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

Meditasyon Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Meditasyon Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Gücenmek Belirtileri ve Tedavisi

Gücenmek Belirtileri ve Tedavisi

Elem Duyguları Türleri ve Özellikleri

Elem Duyguları Türleri ve Özellikleri

Depresif Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Depresif Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon Belirtileri

Depresyon Belirtileri

Çevresel Psikoloji

Çevresel Psikoloji

Kişisel Dengesizlik Türleri ve Özellikleri

Kişisel Dengesizlik Türleri ve Özellikleri

Ruh Sağlığı Belirtileri ve Tedavisi

Ruh Sağlığı Belirtileri ve Tedavisi

Eşcinsellik Hastalığı

Eşcinsellik Hastalığı

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6