Özgüven Özgüven, bireyin kendi yetenekleri ve değeri hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olmasıdır. Özgüvene sahip bir kişi, iyimserlik, bağımsızlık, fikirlerini savunabilme, eleştirilere açık olma, kapasitesini yeterli değerlendirme ve duygusal doygunluk gibi özelliklere sahiptir. Özgüven eksikliği ise kişinin kendinden şüphe duymasına, aşırı uyum göstermesine, pasifliğe, eleştirilere karşı hassas olmaya, depresyona, güvensizliğe ve aşağılık duygusuna yol açabilir. Bu nedenle özgüven, yaşamla başa çıkma ve sorunlarla gerçekçi bir şekilde mücadele etme yeteneğini sağlayan önemli bir kişisel özelliktir. Özgüvenin gelişimi, bireyin mutlu olma ve zorluklarla başa çıkma deneyimleriyle ilişkilidir. Özgüven sayesinde kişi kendini güçlü ve enerjik hisseder, sağlanan başarılar ise ilham kaynağı olur. Ancak aşırı özgüven, hem kişinin kendisini hem de çevresindeki insanları huzursuz edebilir. Özgüvenin yokluğunda ise karar vermek, inisiyatif kullanmak ve insanlarla etkileşime geçmek zorlaşır. Özgüven Nasıl Artırılır?
Özgüven Eksikliği Nasıl Gelişir?
Özgüven kazanmak ve geliştirmek için, yeteneklerinizi önemsemeli ve bulunduğunuz durumdan sıyrılmayı öğrenmelisiniz. Girişken ve rahat davranmayı öğrenmek, düşüncelerinizi ve fikirlerinizi ifade edebilmek önemlidir. Sorumluluk almak, karar almak ve uygulamalarda aktif rol oynamak, özgüveninizi artırır. Kendinizi enerjik hissetmek için başka kişileri örnek alabilirsiniz. Hata yapmaktan korkmayın ve cesaretli olmayı öğrenin. Yaşadığınız başarısızlıklardan ders çıkarın ve bunların başarı yolunda küçük molalar olduğunu düşünün. Bu sayede elde edeceğiniz her başarıda, daha fazla özgüvene sahip olmayı başaracaksınız. |