evde tekken yada bir yerden biryere giderken kendi kendime cok fazla konusuyorum yoldan gecen insanları veya kafama takılan seyleri konusuyorum sonra kendi kendime konustugmu farkedıp kendıme kızmaya baslıyorum ve sesli olarak oluyo bunlar
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Eda, kendi kendine konuşmak aslında oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle bir sorun teşkil etmez. Bu, zihinsel süreçlerinizi düzenlemenize ve düşüncelerinizi netleştirmenize yardımcı olabilir. Kendine kızmak yerine, bunu daha yapıcı bir şekilde değerlendirmeye çalışabilirsin. Eğer bu durum seni rahatsız ediyorsa, bu alışkanlığı azaltmak için mindfulness veya meditasyon gibi yöntemler deneyebilirsin. Unutma, kendi kendine konuşmak, zihinsel sağlığın bir göstergesi ve çoğu zaman normal bir davranıştır.
evde tekken yada bir yerden biryere giderken kendi kendime cok fazla konusuyorum yoldan gecen insanları veya kafama takılan seyleri konusuyorum sonra kendi kendime konustugmu farkedıp kendıme kızmaya baslıyorum ve sesli olarak oluyo bunlar
Eda, kendi kendine konuşmak aslında oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle bir sorun teşkil etmez. Bu, zihinsel süreçlerinizi düzenlemenize ve düşüncelerinizi netleştirmenize yardımcı olabilir. Kendine kızmak yerine, bunu daha yapıcı bir şekilde değerlendirmeye çalışabilirsin. Eğer bu durum seni rahatsız ediyorsa, bu alışkanlığı azaltmak için mindfulness veya meditasyon gibi yöntemler deneyebilirsin. Unutma, kendi kendine konuşmak, zihinsel sağlığın bir göstergesi ve çoğu zaman normal bir davranıştır.