Depersonalizasyon, kişinin kendisini dışarıdan izliyormuş gibi hissetmesi veya kendi düşünceleri, duyguları ve bedeninin gerçekliği ile bağlantısının kesilmesi durumunu tanımlayan bir psikolojik durumdur. Bu deneyim, kişi için son derece rahatsız edici olabilir ve sıklıkla anksiyete ve depresyon ile ilişkilendirilir. Aşağıda depersonalizasyon belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgi verilmiştir. Depersonalizasyonun BelirtileriDepersonalizasyon deneyimi, çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Bu belirtiler arasında şunlar bulunmaktadır:
Bu belirtiler, genellikle aniden ortaya çıkabilir ve kısa süreli olabilir; ancak bazı bireylerde uzun süreli bir rahatsızlık haline dönüşebilir. Depersonalizasyonun NedenleriDepersonalizasyon, genellikle stres, travma ve yoğun anksiyete gibi durumlarla tetiklenir. Bunun yanı sıra, bazı durumlar ve bozukluklar da depersonalizasyon gelişimine katkıda bulunabilir:
Bu durumlar, bireyin kendisini ve çevresini algılamasında bozulmalara yol açarak depersonalizasyon deneyimini tetikleyebilir. Depersonalizasyon Tedavi YöntemleriDepersonalizasyonun tedavisi, belirtilerin şiddetine, sürekliliğine ve bireyin genel psikolojik durumuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Tedavi yöntemleri arasında şunlar yer almaktadır:
Tedavi süreci, bireyin ihtiyaçlarına göre özelleştirilmelidir ve bu süreçte profesyonel destek almak önemlidir. SonuçDepersonalizasyon, birey için zorlayıcı bir deneyim olabilir ve çoğu zaman ruhsal sağlık sorunları ile ilişkilidir. Belirtilerin tanınması ve uygun tedavi yöntemlerinin uygulanması, bireyin hayat kalitesini artırabilir. Psikolojik destek almak, bu sürecin en önemli adımlarından biridir ve bireyin kendisiyle olan bağlantısını yeniden kurmasına yardımcı olabilir. Unutulmamalıdır ki, her bireyin deneyimi benzersizdir ve tedavi süreci kişiselleştirilmelidir. |
.jpg "Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi")
Burda aynı beni konuşuyosunuz ailemde hiç birşey söylemiyorum çünkü duygularımı anlatamıyorum .. ve napıcamıda hiç bilmiyorum &128532;
Cevap yazDuygularını içinde tutmak çok zor olabilir. Belki de bir günlük tutarak veya güvendiğin bir arkadaşına anlatarak başlayabilirsin. Unutma, duygularını paylaşmak önemlidir ve yalnız olmadığını bilmek de rahatlatıcı olabilir.
Merhaba arkadaşlar ben önce klasik panik atak belirtilerini yaşadım yani çarpıntı bulantı kalp krizi geçirme korkusu vs. şu an bunları yendim ilaçsız fakat şu an aşırı derecede yabancılaşma yaşıyorum kendime ve çevreme özellikle sürekli vücudumu inceliyorum sonra bana aşırı bir iç sıkıntısı geliyor ve kontrolümü kaybetmekten çok korkuyorum bide çevreye aşırı yabancılaşıyorum etrafa bakıyorum bu evler bu çevre ne diyorum sizce aklımı kaybetmeme neden olur mu panik bozukluk at bu kadar yabancılaşma normal mi bunlar normal mi daha ileri bir hastalığa çeviri mi bu yabancılaşma veya kontrol kaybı yapar mı
Cevap yazMerhaba, yaşadığın belirtiler, depersonalizasyon ve derealizasyon olarak adlandırılan durumlara işaret ediyor olabilir. Bu durumlar, panik bozukluk ve anksiyete bozukluklarında sık görülen belirtilerdir ve genellikle akıl sağlığını kaybetme anlamına gelmezler. Ancak, bu belirtiler seni rahatsız ediyorsa bir uzmandan destek almak faydalı olabilir. Profesyonel yardım, bu belirtilerle başa çıkmanda sana yol gösterebilir ve rahatlamanı sağlayabilir. Kendine iyi bak!
Bu yıl içinde 2-3 kere kendimden bağımsız hissettim sanki bedenim ayrı ruhum ayrı hareket ediyor gibi çok garipti bunu araştırdım ve karşıma bu çıktı en fazla 5 dakika sürüyor bu his ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ve 17 yaşındayım psikoloğa görünmeli miyim?
Cevap yazBu hissettiğin durum, gerçekten rahatsız edici olabilir. Bu tür deneyimler bazen stres, yorgunluk veya anksiyete gibi durumlardan kaynaklanabilir. Ancak, bu hisler tedirgin edici bir hal alıyorsa veya sıklıkla yaşanıyorsa, bir uzmana danışmak iyi bir fikir olabilir. Bir psikologla görüşmek, bu durumun altında yatan nedenleri anlamana ve başa çıkma yöntemleri geliştirmene yardımcı olabilir. Unutma ki mental sağlığın önemlidir ve bu konuda destek almak en doğru adım olabilir.
Ya 1 yıldan fazladır tüm durumlar bende oluyor 16 yaşındayım ve hayat bana rüyaymış gibi geliyor hiç kimseye kelimelerle anlatamıyorum off
Cevap yazFatima hanım, hissettiklerinizi paylaştığınız için teşekkürler. Anlattıklarınız gerçekten zorlayıcı olabilir. Bu durumun üstesinden gelmek için bir uzmandan yardım almak faydalı olabilir. Kendinizi yalnız hissetmemeye çalışın ve destek almak için çekinmeyin.
Erken yaşta farkettiğin için çok şanslısın hemen psikiyatriye görün 8 yıldır bunu yaşayan biri olarak tavsiyem budur. Ben daha ismini 1 hafta önce öğrendim yarın psikiyatriye gideceğim.
Bende kendimi rüyadaymıs gibi hissediyorum.hic zevk almıyorum hayattan.sanki bedenimle ruhum arasında kopukluk var.ruhumu zorla bedenime koymuşlar gibi.anlamsız oluyor bazen herşey.bu dünyada degilimde rüya aleminde yaşıyorum gibi.bazen ellerime bakıyorum.bunlar benim mi diyorum.Allaha şükrediyorum.galiba biz arafta kalan ruhlardanız.ne buraya ait ne öbür tarafa.
Cevap yazBu hissettiğin duygular gerçekten çok zorlayıcı olabilir. Kendini bu şekilde hissetmen, yaşadığın stres, kaygı ya da diğer psikolojik durumlarla ilgili olabilir. Bu durumlarla başa çıkmak için bir uzmandan yardım almanı tavsiye ederim. Ayrıca, bu hislerin geçici olabileceğini ve zamanla kendini daha iyi hissedebileceğini unutmamalısın. Kendine iyi bak, destek almaktan çekinme.
Ben 3 ay önce babamı kaybettim kendimi sanki rüyadaymis gibi hissediyorum ve babamı gözümün önünde kaybettim aniden oldu kalp krizinden kaybettim ve sürekli acaba kalp krizi mi geçiricem diye düşünüyorum sonra ben bu elimi nasıl hareket ettiriyorum diye saçma saçma düşüncelere girdim gerçeklikten koptum yani mesela babamı kaybetmeden önceki düşüncem ve sonraki düşüncem aynı değil gibime geliyor çok garip bişey ne yapmam lazım
Cevap yazÖncelikle başınız sağ olsun. Yaşadığınız kayıp çok zor ve bu süreçte hissettikleriniz tamamen normal. Aniden birini kaybetmek, özellikle de bir ebeveyni, derin bir travmaya yol açabilir ve bu tür düşünceler ortaya çıkabilir. Bu tür bir kayıptan sonra gerçeklik algısında değişiklikler yaşamanız, sürekli endişe içinde olmanız ve kaygı duymanız oldukça yaygındır.
Bu duygularla başa çıkmak için profesyonel bir destek almak çok faydalı olabilir. Bir terapist veya psikologla görüşmek, yaşadığınız duyguları anlamlandırmanıza, kaygılarınızı yönetmenize ve yas sürecini sağlıklı bir şekilde geçirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, sevdiklerinizle duygularınızı paylaşmak, yalnız olmadığınızı hissetmenizi sağlayabilir. Kendinize karşı sabırlı olun ve bu sürecin zaman alabileceğini unutmayın. Sağlığınıza dikkat etmeye çalışın, düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite de bu süreçte size yardımcı olabilir.
Arkadaslar tek care derin düsünmemek Hayati akisina birakmak
Cevap yazHayatı akışına bırakmanın bazen iyi bir yöntem olduğu doğru, ama bazen de plan yapmak ve bilinçli kararlar almak gerekebilir. Dengede tutmak önemli.
Bende 16 yaşındayım ve kendimi sürekli başka biri olarak hayal ediyorum evliymişim gibi çok güzelmişim gibi arkadaş çevrem falan hepsini farklı görüyorum yani kendime yeni bi dünya yaratmışım..
Cevap yazVe bunun devam etmesi hoşuma gidiyo Evet ama bana zararı olacak diye korkuyorum ne yapıcam hiç bilmiyorum
Merhaba, kendini başka biri gibi hayal etmek zaman zaman her gencin yaşadığı bir durumdur ve bu, kişisel gelişim ve hayal gücünün bir parçası olabilir. Ancak, gerçek hayattan kopmamak önemlidir. Bu konuda bir uzmandan destek alman, duygu ve düşüncelerini paylaşman faydalı olabilir. Kendine zaman tanı ve gerçek yaşamın güzelliklerini de keşfetmeye çalış. Unutma ki, her insan benzersizdir ve kendi hikayesini yaşar.
Followers
Followers
Followers
- 23 Eylül 2024 Pazartesi
Ruh Sağlığı Belirtileri ve Tedavisi- 23 Eylül 2024 Pazartesi
Sinestezi Belirtileri ve Tedavisi- 23 Eylül 2024 Pazartesi
Anksiyete Belirtileri Nelerdir?- 23 Eylül 2024 Pazartesi
Şizofreni Tanısı- 24 Eylül 2024 Salı
Aşağılık Kompleksi Belirtileri ve Tedavisi