Manasız Nargile, aşırı sinir problemleri yaşadığını ve bu durumun seni sonrasında pişmanlık duygusuna sürüklediğini belirtmişsin. Öncelikle, bu gibi durumlarla başa çıkmak için profesyonel yardım almanı şiddetle öneririm. Bir psikolog veya psikiyatristle görüşerek, bu sinir patlamalarının nedenlerini anlayabilir ve uygun başa çıkma stratejileri geliştirebilirsin. Aynı zamanda, derin nefes alma egzersizleri, meditasyon ve farkındalık teknikleri gibi yöntemler de günlük hayatta sükunetini korumana yardımcı olabilir.