Karanlık Korkusu Karanlıktan Korkma
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Karanlık Korkusu Karanlıktan Korkma

Karanlık korkusu, bu insanların en yaygın olarak yaşadığı korkulardan biridir. Karanlıktan korkanlar bunun yaşamlarını nasıl etkilediklerini bilirler. Fobiler geliştirildiği kadar, yani bunları yaşamınızdan uzak tuttuğunuz kadar kısıtlanmış olursunuz. Fobi insanın kaçtığı kadar kovalandığı bir korkudur. Gerçekte korkulu olmayan bir nesneden ya da durumdan korku duymak ve bundan kaçınmak fobi olarak tanımlanmaktadır. Bunlardan birisi ise karanlık fobisidir. Bunun korkuyla karıştırmamak gerekir. Çünkü herkes karanlıktan korkan bir yapıya sahip olabilir. Karanlıkta kalındığında kontrol etme içgüdüsü nedeniyle, bunun gerçekleşmemesi karşısında korku duyulabilir. Fobide insanı karanlıkta olma fikri bile düşünce aşamasında korku duyulmasına neden olur. Karanlık korkusuyla başa çıkılamazsa, bu sorun niktofobi olarak tanımlanan rahatsızlığa dönüşür. Bu ayrıca ligofobi, aklofobi ya da skotofobi olarak tanımlanır. Suçların daha çok karanlıkta işlenmesi gibi bir gerçek varken, insanların karanlıktan korkması çok doğaldır.


Karanlık korkusu neden olur?


Karanlıktan korkan kişiler çocukluk döneminde yaşamış olduğu ve günlerce etkisinden kurtulamadığı zihinsel ve duygusal travmalar yaşamış olabilir. İnsanların diğer korkulara göre kıyaslandığında, bu korkudan kaçınması daha zordur. Çünkü asansörden korkan biri asansöre binmeyerek bundan kaçınabilir, ama gündüzün arkasından gelen geceden yani karanlıktan kaçış yoktur.


Karanlık korkusunun işaretleri nelerdir?


Kişinin karanlık yerlerde bulunmaktan endişe duyması korku olarak kabul edilebilir. Fakat bu korku kişinin zihinsel olarak düşüncelerini karanlığa yoğunlaştırdığından, belli bir süre sonra fobi haline dönüşür. Bu etkiyle kişide karanlıkta yutulma hissi ile şiddetli bir panik oluşur. Bu etkilerin dışında kişide oluşan belirtiler ise;
  • Göğüs ağrısı ve baş dönmesi
  • Kalp çarpıntısı ve nefes alamama duygusu
  • Terleme, bayılma ve titreme
  • El ve ayaklarda karıncalanma hissi
  • Vücut sıcaklığında ani yükselme veya ani düşme olması
  • Delirecek gibi ya da ölecek gibi hissetme
Karanlık korkusu insanın gücünü alan büyük korkular arasında yer alabilir. Bundan çok az sayıda insan kurtulabilir.


Karanlık korkusunu yenmek


Çoğu kişide bu korkunun yenilmesi ve ortadan kaldırılması için yardım alınması gerekir. Bunun ortadan kaldırılması sadece anlatmak gerçekleşmez. Bu hassasiyeti ortadan kaldıracak azaltacak terapi uygulanması gerekir. Bu terapiyle kişilerin karanlığa olumsuz tepki vermemesi sağlanmak hedeflenir. Kişi terapistiyle birlikte gece dışarıda yürür ve panikten uzak kalmasına çalışılır. Karanlıkta kalamayan kişilere karanlıkta olma olanağı sağlanır.

Hipnotik terapi karanlık korkusunun kökenini tanımlamak için etkin şekilde kullanılır. Terapi kişinin karanlık korkusunu en fazla yaşadığı anı hatırlaması adına cesaretlendirmek için uygulanmaktadır. Terapist kişiyle konuşarak karanlık korkusunu anlamaya ve buna daha iyi tepki vermesini sağlamaya çalışır. Bu korkunun erken ele alınması, korkunun kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Korkunun üzerine giderek, karanlıkla yüzleşmek ve rahatlama sağlamak mümkün oluyor.

Karanlık Korkusu Yorumları

soru

Merve

27 Temmuz 2018 Cuma

Ben karanliktan daha fazla korkuyorum tepsiyi mutfaga goturuyorum.karanlikta delirecek gibi oluyorum arkamdan biri geliyor gibi oluyor kucukken bir olay yasamistim etkisinden kurtulamiyorum.

Cevap yaz
cevap

Tutku

14 Ağustos 2018 Salı

Karanlıktan birçok kişi korkabilir. Ancak bazı insanlarda bu durum aşırı bir hale geldiği için tibbi olarak da rahatsızlık şeklinde ele alınır Merve Hanım. Karanlık korkusu eğer sizi ciddi anlamda etkiliyorsa en kısa zamanda hastanelerin psikiyatri bölümlerinden randevu alarak doktorunuza görünmeniz tavsiye edilmektedir.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sinir Hastalığı Belirtileri

Sinir Hastalığı Belirtileri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Panik Atak Tedavisi

Panik Atak Tedavisi

Edimsel Koşullanma

Edimsel Koşullanma

Dehb Belirtileri ve Tedavisi

Dehb Belirtileri ve Tedavisi

Obsesif Belirtileri ve Tedavisi

Obsesif Belirtileri ve Tedavisi

Fobi Belirtileri ve Tedavisi

Fobi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Zihin Haritasının Özellikleri

Zihin Haritasının Özellikleri

Güncel

Bulimia Belirtileri ve Tedavisi

Bulimia Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Şizofreni Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Şizofreni Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Empati Kurmak Nedir?

Empati Kurmak Nedir?

Kontrolü Kaybetme Korkusu

Kontrolü Kaybetme Korkusu

Paranoyak Kurku İçinde Yaşama Psikolojisi

Paranoyak Kurku İçinde Yaşama Psikolojisi

Karıncalanma Belirtileri ve Tedavisi

Karıncalanma Belirtileri ve Tedavisi

İmgeleme Türleri ve Özellikleri

İmgeleme Türleri ve Özellikleri

Kolda Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Kolda Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Cinsel İsteksizlik Belirtileri ve Tedavisi

Cinsel İsteksizlik Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak Türleri

Panik Atak Türleri

Yapay Sinir Ağları Nasıl Oluşur

Yapay Sinir Ağları Nasıl Oluşur

Gerilim Oluşturan Nedenler

Gerilim Oluşturan Nedenler

Pedofoli Çocuk İstismarı Hastalığı

Pedofoli Çocuk İstismarı Hastalığı

Tükenmişlik Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Tükenmişlik Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Homoseksüel Belirtileri ve Tedavisi

Homoseksüel Belirtileri ve Tedavisi

Renklerin Psikolojik Anlamları

Renklerin Psikolojik Anlamları

Reenkarnasyon İnancı ve Tedavisi

Reenkarnasyon İnancı ve Tedavisi

Eleştiri Özellikleri ve Sınırları

Eleştiri Özellikleri ve Sınırları

Panik Atak İlaçları Hangileridir ve Nasıl Kullanılır?

Panik Atak İlaçları Hangileridir ve Nasıl Kullanılır?

Arkadaşlık

Arkadaşlık

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6