Unutkanlık Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Unutkanlık Belirtileri ve Tedavisi

Unutkanlık, kişilerin etkinliklerini kısıtlayan, beyindeki önemli işlevlerden olan bellek bozukluğu sonucunda ortaya çıkan bir problemdir. Özellikle ileri yaşlarda bunama rahatsızlığının ilk bulgusu arasında olacağından, ciddiye alınması gereken bir sorundur. Yaşlılık nedeniyle kişilerde ılımlı olarak değerlendirilebilen bir unutkanlık oluşabilir. Yaşla ilintili olan bu unutkanlık ilerleme göstermediği sürece, herhangi bir hastalığa neden olmaz. Fakat hastaların sürekli olarak kontrol altında tutulması gerekir. Unutkanlık ilerleme gösterirse, ciddi bir rahatsızlığın işareti olabilir. Genç yaşta olan kişilerde yaşanan unutkanlık sorunları ise psikolojik rahatsızlıkların sonucunda oluşmaktadır. Günlük yaşamda olan stresler, depresyon, huzursuzluk gibi etkenler beynin işlevlerinden olan dikkati toplama ve yöneltmeyi bozar ve unutkanlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilir. Ayrıca guatr hastalığı, vitamin eksikliği, beyin damarlarında olan tıkanıklıklar, beyin tümörleri, beyin kanamaları, MS gibi birçok hastalık kendini unutkanlık olarak gösterir. Devamlı hale gelmiş olan unutkanlık tıbbi olarak dikkate alınmayı gerektirir.

Unutkanlık neden olur?
  • Yaşamdaki stresli koşullar unutkanlığa yol açabilir.
  • Kişilerde depresyon hastalığının olması unutkanlık sebebi olabilir.
  • Kişilerde olan dikkat dağınıklığı unutkanlığa yol açabilir.
  • Uyku düzeninde olan düzensizlikler, az uyku uyumak unutkanlık yapabilir.
  • Beslenme düzeninde az yemek, açlığın fazla olması durumlarında unutkanlık oluşabilir.
  • Yapılması gereken işlerin fazlalığı, aynı anda birden fazla işle ilgilenmek, sürekli olarak koşuşturma içinde olmak unutkanlık nedeni olabilir.
  • Kişide tiroit, yüksek tansiyon, şeker gibi hastalıkların olması, unutkanlık sebebi sayılır.
  • Bir olayı tekrar hatırlamak için gereken yolları bilmemek unutkanlığa sebep olabilir.
Unutkanlık nasıl değerlendirilir?

Kişinin şikâyetleri doktor tarafından dinlenerek, hastanın unutkanlığının derecesi ve günlük yaşamına etkisi tespit edilir. Gerekirse hastanın yakınlarıyla görüşülür. Daha sonra nöropsikolojik testler uygulanır. Bu testlerde kişiye yüz yüze sorular sorulur, çizimler yaptırılır, bazı eylemleri yapması istenir. Bu şekilde unutkanlığın türü ve şiddeti belirlenir. Doktorun gerekli görmesi halinde laboratuvar testleri ve bazı tetkikler yapılabilir. Bazı hastalıkların unutkanlığa yol açabilmesi nedeniyle kan tahlilleri ihmal edilmemelidir. Bu değerlendirmelerin sonucunda doktor unutkanlığa tanı koyabilir.

Unutkanlık ne zaman tehlikeli olur?

Unutkanlık sorununun hangi zamanlarda normal olarak kabul edileceği, hangi zamanda anormal olacağı önemli bir konudur. Bunun ciddi bir boyutta olması, kolaylıkla yapılacak işlerin unutkanlıkla beraber aksamasını gerektirir. Bu işler arasında sayabileceklerimiz;
  • İyi bilinen bir adresin yerini bulamamak
  • Yakınların, tanıdıkların isimlerini ya da yüzlerini unutmak
  • Ezbere bilinen telefon numaralarını unutmak
  • İnsanlar, mekanlar, tarih, zaman gibi konularda karışıklık yaşamak
  • Aynı şeyleri sürekli olarak anlatmak
  • Kişisel temizlik, beslenme, güvenlik gibi konularda unutkanlıktan kaynaklanan aksamaların olması
Unutkanlığı önlemek için hafızayı güçlendirme önerileri
  • Devamlı aynı aktiviteleri yapma hafızanın zayıflamasına neden olur. Günlük işlerinizde rutin dışına çıkmamak hafızaya olumsuz etkiler yapar. Beyni zorlayacak farklı aktiviteler yapılmalıdır. Bulmaca çözme, değişik yollar kullanma, başka bir dil öğrenme gibi etkinliklerle hafızanın dinç tutulması sağlanmalıdır.
  • Gözlerin ve kulakların sağlığı beynin çalışmasını olumlu etkiler. Gözlerde bozukluk, kulaklarda tıkanıklık varsa, bunların tedavi edilmesi hafızayı çalıştırmak için etkilidir.
  • Beslenme düzeni hafıza üzerinde direkt olarak etki yapar. Hafızaya iyi gelen C ve E vitamini içeren besinler, antioksidan ve beta karoten içeriği olan besinler tüketilmelidir.
  • Hafızayı canlı tutmak için notlar tutulmalı, hatırlatıcılardan faydalanılmalıdır. Numara ezberleme, işleri akıldan yapmak gibi hafıza çalıştıran egzersizler yapılmalıdır. Bundan başka masa tenisi oynama, bisiklete binme gibi sportif faaliyetler hafızaya iyi gelir.
  • Olmayan olayları olmuş gibi veya daha farklı şekilde hatırlamaya çalışmak, iyi bir beyin çalışmasıdır. Hayalinizde deniz kenarında olduğunuzu canlandırmanız, bisiklete binerken kendinizi hayal etmeniz, yeni bir evde olduğunuzu düşünmeniz hafıza için faydalı düşüncelerdir.

Unutkanlık Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Dogmatik

Dogmatik

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Nevroz Ruhen Hasta Olma Bozukluğu

Nevroz Ruhen Hasta Olma Bozukluğu

Karıncalanma Belirtileri ve Tedavisi

Karıncalanma Belirtileri ve Tedavisi

30 Yaş Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

30 Yaş Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Paranoyak Kurku İçinde Yaşama Psikolojisi

Paranoyak Kurku İçinde Yaşama Psikolojisi

Acelecilik Duygu Durum Özellikleri

Acelecilik Duygu Durum Özellikleri

Güncel

Çoklu Kişilik Bozukluğu

Çoklu Kişilik Bozukluğu

Güncel

Aldatılma Korkusu Belirtileri ve Tedavisi

Aldatılma Korkusu Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Obsesif Belirtileri ve Tedavisi

Obsesif Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Hücresinin Özellikleri

Sinir Hücresinin Özellikleri

Can Sıkıntısı Nasıl Geçer

Can Sıkıntısı Nasıl Geçer

Ket Vurma Nedir? ve Özellikleri

Ket Vurma Nedir? ve Özellikleri

Hafıza Güçlenirme

Hafıza Güçlenirme

Hamilelikte Stres Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Stres Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Takıntı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Takıntı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Deja Vu Nedir? ve Nasıl Hissedilir

Deja Vu Nedir? ve Nasıl Hissedilir

Sadist Kişilik Bozuklu ve Özellikleri

Sadist Kişilik Bozuklu ve Özellikleri

Depresyon Tedavisi Depresyon Nasıl Tedavisi Edilir

Depresyon Tedavisi Depresyon Nasıl Tedavisi Edilir

Bağımlı Kişilik Bozuklukları

Bağımlı Kişilik Bozuklukları

Psikotik Türleri ve Özellikleri

Psikotik Türleri ve Özellikleri

Stres Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Stres Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Hastalıklar Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Hastalıklar Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Tedavi Görmek

Psikolojik Tedavi Görmek

Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur?

Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur?

Hormon Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Hormon Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Sinestezi Belirtileri ve Tedavisi

Sinestezi Belirtileri ve Tedavisi

Epilepsi Belirtileri ve Tedavisi

Epilepsi Belirtileri ve Tedavisi

Kaybetme Korkusu Belirtileri ve Tedavisi

Kaybetme Korkusu Belirtileri ve Tedavisi

Edimsel Koşullanma

Edimsel Koşullanma

Kolda Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Kolda Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Pasif Agresif Belirtileri ve Tedavisi

Pasif Agresif Belirtileri ve Tedavisi