Özgüven Eksikliği Cesaret Duygularının Yetersiz Olmasıdır
22 Haziran 2024

Özgüven Eksikliği Cesaret Duygularının Yetersiz Olmasıdır

Özgüven Eksikliği

Özgüven eksikliği, kişinin yaşamıyla ilgili aldığı kararları hayata geçirebilmesi için gereken cesaretin yeterince olmaması durumudur. Bu duygu, kişinin yaşamında mutlu olmasını sağlayan ve başarılı olması için gerekli olan bir unsurdur. Özgüven, kişinin kendisine karşı olumlu yargılarının olması, olayları kontrol edebileceğine inanması, kendini sevmesi, değerinin farkına varması, yeterli olduğunu düşünmesi, kendisiyle barışık olması ve kendini tanıması gibi kavramlardan oluşur.

Özgüven eksikliği olan kişiler, kendilerinden şüphe duyar, boyun eğer, pasif olur, güvensiz hisseder, depresyona girer ve aşağılık duygusu gibi olumsuz kavramları yaşar.

Özgüvenin Önemi

Çocuk yetiştirme konusundaki en önemli etkenlerden biri olan özgüven, kişilik gelişiminin temelini oluşturur ve eksikliği halinde yaşamın zindana dönmesine neden olabilir. Doğumla birlikte başlayan ve ergenliğin sonuna kadar şekillenen özgüven, olmazsa olmaz bir özelliktir. Bir kişide özgüven eksikliği varsa, kişinin ayakları üzerinde durması, istediklerini yapması, strese karşı dayanıklı olması ve sağlıklı ilişkiler kurması beklenemez.

Özgüven Eksikliğinin Sebepleri Nelerdir?

Başarılı olan kişilere bakıldığında genellikle bu başarılarında aile desteğinin olduğu görülür. Kendisine yeteri kadar fırsat tanınan çocuk, kendini daha iyi ifade edebilir. Çocuk tarafından keşfedilen spor dalı, sanatsal faaliyet gibi etkenler aile tarafından desteklenmelidir. Özgüven, kişinin kendisine yönelik iyi duygular geliştirmesiyle birlikte, kendini iyi hissetmesine neden olur.

Kişinin kendisi olmaktan memnun olması ve bunun etkisiyle kendi ve çevresiyle barışık olmasını sağlar. Kendisi için bir şeylerin yapıldığını hisseden bebeklerde özgüven gelişmeye başlar. Bu temeller başlangıçta anne karnında atılmaktadır. Doğumla birlikte bebeğe sevgiyi dozunda vermek, aktivitelerle iletişim kurmaya çalışmak ve önemsendiğini hissettirmek, bebekte dikkate alındığını hissettirir.

Erken Çocukluk Döneminde Ailenin Rolü

Erken çocukluk döneminde ailenin çocuğun kişilik gelişiminde büyük sorumluluğu vardır. Çocuğa evin bir bireyi olduğunu hissettirmek gerekir. Ondan alınacak küçük bir fikir bile, çocuğun kişilik gelişimine olumlu yansıyacaktır. Çocuğun şekle girmeye hazır bir hamur gibi görülmesi gerekir. Her türlü bilgiyi, konuyu, konuşulanı alır ve onları kendi sentezler.

Kendilerine hedef belirleyen ve ne yapacağını bilen çocuklarda güven sorunu yaşanmaz. Aileler çocuklarının başarılarında olduğu kadar, başarısızlıklarında da yanlarında olmalı ve onları koşulsuz sevdiklerini göstermelidir. Çocuklar sadece sevildiklerini bilir ve anlarsa gelecekleri için sağlam adımlar atar ve sorunları daha kolay çözer.

Özgüven Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

  • Eleştirilere Karşı Alıngan Davranma: İnsanlar aşağılık duygusuna kapıldıklarında hata yaptıklarını bilseler bile bunun vurgulanmasını istemezler. Bunu kişisel bir saldırı olarak değerlendirirler.
  • Özgüvene Aykırı Cevap Verme: Bazıları için iyi şeyler duymak, bazıları içinse kendileri hakkında pozitif şeyleri duymak istememek şeklinde yaşanır. Bunun sebebi kişinin hissettikleriyle çelişmesidir.
  • Aşırı Eleştirel Yaklaşım: Kendisini iyi hissetmeyen kişiler başkaları hakkında iyi düşünmez, kusur ve hata ararlar. Bu sayede kendilerinin kötü olmadığını kanıtlamak isterler.
  • Suçlama Eğilimi: Kişiler bazen aşağılık duygusundan kurtulabilmek için, kendi güçsüzlüklerini başkalarına yüklemeyi tercih ederler. Kendi hatalarında başkalarını suçlarlar.
  • İşkence İsteği: Kişideki özgüven eksikliği fazlaysa, başkalarına zarar verme eğilimi doğabilir. Başkalarını suçlama davranışını kontrol edemez.
  • Rekabetle İlgili Negatif Duygular: Bu kişiler başkaları gibi bir yarışı, oyunu kazanmayı isterler. Fakat bundan kaçınmayı seçerler. Çünkü bunu kazanamayacaklarını düşünürler.
  • Yalnızlık ve Çekingenlik Eğilimi: Bu kişiler zeki ve ilginç olmadıklarını düşündüğü için, başkalarının da kendisini böyle gördüğünü düşünür. Bu yüzden sosyal ortamlardan kaçınır ve susmayı tercih ederler.

Özgüveni İyileştirmek İçin Ne Yapılabilir?

  • Yaşamda kötü şeyler yerine iyi şeylere ağırlık vermek
  • Kendiniz hakkında olumlu düşüncelere sahip olmak
  • Deneyimlerden ders çıkarmak
  • Gerçekçi ve olabilir hedefler belirlemek
  • Öğrenmeye açık olmak
  • Cesaretli davranmak
  • İşe yarayan işler yapmak
  • Değişime açık olmak ve hoş karşılamak
  • Basitliğe önem vermek

Özgüven eksikliğini gidermek için kişinin pozitif bir hedefe kenetlenmesi, negatif hedeften uzak kalması gerekir. Bu şekilde kişilerin kaybetmekten korkacaklarına, başarılı olacaklarına inanmalarını sağlar. Karşısındaki kişilerden özgüven eksikliğini giderecek sözler duyan kişiler, yaşama daha iyi sarılır ve kendine olan güveni artar. Herkesin birbirine güvendiği bir ortamda yaşayan kişilerde özgüven eksikliği daha az görülür.

Özgüven Eksikliği Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Arkadaşlık

Arkadaşlık

Edimsel Koşullanma

Edimsel Koşullanma

Editörün Seçtiği

Depresyon Belirtileri

Depresyon Belirtileri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Aşırı Heyecanlanma Duyguları

Aşırı Heyecanlanma Duyguları

Nomofobi İletişimi Kaybetme Korkusu

Nomofobi İletişimi Kaybetme Korkusu

Obsesif Belirtileri ve Tedavisi

Obsesif Belirtileri ve Tedavisi

İmgeleme Türleri ve Özellikleri

İmgeleme Türleri ve Özellikleri

Özgüven Duygusu ve Özellikleri

Özgüven Duygusu ve Özellikleri

Güncel

Farkofobi Belirtileri ve Tedavisi

Farkofobi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Sinir Sıkışması Belirtileri

Sinir Sıkışması Belirtileri

Güncel

Sinir Sıkışması Tedavisi

Sinir Sıkışması Tedavisi

Aşk Acısı Belirtileri ve Tedavisi

Aşk Acısı Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Krizi Belirtileri

Sinir Krizi Belirtileri

Empati Kurmak Nedir?

Empati Kurmak Nedir?

Dürtüsellik Kişilik Bozukluğu

Dürtüsellik Kişilik Bozukluğu

Algı Türleri

Algı Türleri

Ajitasyon Aşırı Tutarsız Davranış Şeklidir

Ajitasyon Aşırı Tutarsız Davranış Şeklidir

Paranoya Belirtileri

Paranoya Belirtileri

Psikolojik

Psikolojik

Antidepresan Depresif Hastalıklar İçin Kullanılan İlaçlardır

Antidepresan Depresif Hastalıklar İçin Kullanılan İlaçlardır

Distimi Belirtileri ve Tedavisi

Distimi Belirtileri ve Tedavisi

Başarısızlık Belirtileri ve Tedavisi

Başarısızlık Belirtileri ve Tedavisi

Cinsel İsteksizlik Belirtileri ve Tedavisi

Cinsel İsteksizlik Belirtileri ve Tedavisi