Acelecilik Duygu Durum Özellikleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Acelecilik Duygu Durum Özellikleri

Acelecilik, bir konuyu yeteri kadar anlamadan, konuya yeteri kadar odaklanmadan doğru bildiği şekilde düşünmeden hareket etmektir. Bu sorun genellikle kafalarının başka şeylerle meşgul olmasından kaynaklanır. Bir yandan televizyon izleyen, bir taraftan ders çalışmaya çalışan bir öğrencinin ne kadar başarılı olabileceğini düşünebilirsiniz. Devamlı olarak aceleci tavırlar sergilemek, telaşlı olmak ilk başlarda önemsenmese bile zamanla bazı sorunların yaşamımıza girmesine neden olur. Bu etkiler kişide yorgunluk, kilo kaybı, stres, cinsel sorunlar gibi yansımalar yapabilir. Aceleciliğe bir çözüm bulmanız, işlerinizi daha yavaş halletmeniz halinde yaşamınıza bazı rahatsızlıkların girmesine engel olursunuz. Bu sayede daha uzun bir yaşama sahip olabilirsiniz.


Acelecilik insanları nasıl etkiler?


Enerji azlığı: Kişinin her zaman hızlı bir tempoda yaşaması, sağlıksız nefes alışverişine, kesik kesik solunuma, vücudun ihtiyaç duyduğu oksijenin yeteri kadar alınamamasına sebep olur. Bu durum halsizlik çekmeye, sinirli ve gergin olmaya neden olur. Temponuzu yavaşlatmanız sizlere daha fazla enerji kazandıracak.

Kilo alma: Aceleci davrananların bir sorunu da hızlı yemek yediklerinden dolayı kilo almaktır. İnsanlarda beyne doyma sinyalinin gitmesi için 20 dakika geçmesi gerekir. Aceleci davranıp, tabaklarda bulunan yemekleri kısa zamanda yemeniz halinde, beyninize yeterince süre tanımamış olursunuz. Bu nedenle yemekte daha fazla kalori almış olursunuz. Televizyon seyrederken yemek yemeye çalışmak, bilgisayarla uğraşmak gibi iki işi bir arada yapmaya çalışmakta aceleci insanların yaptıkları arasındadır. Yavaş bir şekilde yemeye devam ederseniz, daha az yemekle doyduğunuzu fark edecek, günlük kalori miktarınız düşecektir. Böylece fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız.

Çocuklarla iletişim kuramama: Aceleci davranan bir annenin çocuğunu yakından tanıma fırsatı da kalmamaktadır. Bütün gün telaş içinde evi toplamakla ilgilene bir anne, çocuğuyla iletişim kuramaz. Hareketlerinizi yavaşlatmanız, belli sürelerde çocuğunuzla ilgilenmeniz, onlarla oyun oynamanız kısaca onların yaşamına dahil olmanız gerekir. Acelecilik sadece evin içinde panik havası estirmenize yardımcı olur. Oysa daha iyi bir anne olmanız sizin elinizde.

İşyerinde verimin düşmesi: Çalışan kişilerin iş yaşamında aceleci olmaları, çok sayıda işi bir anda yapmaya çalışması onların hem yaratıcılığına hem de üreticiliğine olumsuz etkiler yapacaktır. İş yaşamında verimli olmak isteyenler, bu aceleci tavırlarından kurtulmalıdır. Bitirmeleri gereken işlere öncelik vererek, bunları sırayla yapmalı, her işe odaklanmaları ve bunları başarıyla bitirmeleri gerekir.

Cinsel yaşamda azalma: Acelecilik sizin yaşam felsefeniz haline geldiyse, vücudunuzdaki stres hormonları artmaya başlayacaktır. Bunlar vücuttaki dopamin gibi kimyasalların salgılanmasına engel olacaktır. Bu etki kişinin cinsel yaşamını daha sönük bir hale getirecektir. Günlük yaşamınızı uyuyarak geçireceksiniz. Bu nedenle hareketlerinizde yavaşlamaya gitmelisiniz. İletişim halinde olduğunuz kişilere daha fazla zaman ayırmalısınız. Partnerlerinizle daha sağlıklı bir ilişkinin aceleci davranmamakla sağlandığına şahit olabilirsiniz.

Acelecilik Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Demans Belirtileri ve Tedavisi

Demans Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Popüler İçerikler

Paranoya Belirtileri

Paranoya Belirtileri

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Aldatılma Korkusu Belirtileri ve Tedavisi

Aldatılma Korkusu Belirtileri ve Tedavisi

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Stres Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Stres Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Uykusuzluk Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Uykusuzluk Belirtileri ve Tedavisi

Cinsel İsteksizlik Belirtileri ve Tedavisi

Cinsel İsteksizlik Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Alkol Bağımlılığı Belirtileri ve Tedavisi

Alkol Bağımlılığı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Hipopituitarizm Belirtileri ve Tedavisi

Hipopituitarizm Belirtileri ve Tedavisi

Çift Kişilik Belirtileri ve Tedavisi

Çift Kişilik Belirtileri ve Tedavisi

İnsan Psikolojisi Türleri ve Özellikleri

İnsan Psikolojisi Türleri ve Özellikleri

Şiddet Belirtileri ve Tedavisi

Şiddet Belirtileri ve Tedavisi

Koulrofobi Belirtileri ve Tedavisi

Koulrofobi Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon Testi Yapın

Depresyon Testi Yapın

Az Konuşmak

Az Konuşmak

Klostrofobi Belirtileri ve Tedavisi

Klostrofobi Belirtileri ve Tedavisi

Bahar Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Bahar Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu

Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu

Kişilik Bozuklukları Belirtileri ve Tedavisi

Kişilik Bozuklukları Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Ucu İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Sinir Ucu İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Homoseksüel Belirtileri ve Tedavisi

Homoseksüel Belirtileri ve Tedavisi

Algı Türleri

Algı Türleri

Gelotoloji Gülmenin İncelendiği Bilim Dalı

Gelotoloji Gülmenin İncelendiği Bilim Dalı

Öfke Kontrolü Öfke Nasıl Kontrol Edilebilir

Öfke Kontrolü Öfke Nasıl Kontrol Edilebilir

Paranoya Belirtileri ve Tedavisi

Paranoya Belirtileri ve Tedavisi

Parkinson Belirtileri ve Tedavisi

Parkinson Belirtileri ve Tedavisi

Borderline Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Borderline Kişilik Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6