Acelecilik, bir konuyu yeterince anlamadan, konuya yeterli dikkati vermeden ve doğru bir şekilde düşünmeden harekete geçmektir. Bu durum genellikle zihnin başka şeylerle meşgul olmasından kaynaklanır. Örneğin, aynı anda televizyon izlemeye çalışırken ders çalışan bir öğrencinin ne kadar başarılı olabileceğini düşünebilirsiniz. Sürekli aceleci davranmak ve telaşlı olmak, başlangıçta önemsiz gibi görünse de zamanla yaşamınızda çeşitli sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu etkiler kişide yorgunluk, kilo kaybı, stres ve cinsel sorunlar gibi yansımalar yapabilir. Aceleciliği kontrol altına alarak işleri daha yavaş ve dikkatli bir şekilde halletmek, yaşamınıza bazı rahatsızlıkların girmesini engelleyebilir ve daha uzun bir yaşam sürebilmenizi sağlayabilir.

İnsanın sürekli hızlı bir tempoda yaşaması, sağlıksız nefes alışverişine, kesik kesik solunuma ve vücudun ihtiyaç duyduğu oksijenin yeterince alınamamasına sebep olur. Bu durum halsizlik, sinirli ve gergin olmaya neden olabilir. Temponuzu yavaşlatmanız size daha fazla enerji kazandıracaktır.

Aceleci davranan kişilerin bir diğer sorunu da hızlı yemek yediklerinden dolayı kilo almaktır. İnsanlarda beyne doyma sinyalinin gitmesi için yaklaşık 20 dakika geçmesi gerekir. Aceleci davranıp, kısa sürede yemek yemeniz halinde beyninize yeterince süre tanımamış olursunuz. Bu nedenle daha fazla kalori alırsınız. Televizyon izlerken yemek yemek ya da bilgisayarla uğraşmak gibi iki işi bir arada yapmaya çalışmak da aceleci insanların sıkça yaptıkları hatalardandır. Yavaş bir şekilde yemek yerseniz, daha az yemekle doyduğunuzu fark edecek ve günlük kalori miktarınızı düşüreceksiniz. Böylece fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Aceleci davranan bir annenin çocuğunu yakından tanıma fırsatı da kalmaz. Bütün gün telaş içinde ev işleriyle uğraşan bir anne, çocuğuyla iletişim kuramaz. Hareketlerinizi yavaşlatmanız, belirli sürelerde çocuğunuzla ilgilenmeniz, onlarla oyun oynamanız ve kısaca onların yaşamına dahil olmanız gerekir. Acelecilik sadece evin içinde panik havası yaratmanıza neden olur. Oysa daha iyi bir anne olmak sizin elinizdedir.

Çalışan kişilerin iş yaşamında aceleci olmaları, çok sayıda işi bir anda yapmaya çalışmaları onların hem yaratıcılığına hem de üretkenliğine olumsuz etkiler yapacaktır. İş yaşamında verimli olmak isteyenler, bu aceleci tavırlarından kurtulmalıdır. Bitirmeleri gereken işlere öncelik vererek, bunları sırayla yapmalı, her işe odaklanmalı ve başarıyla tamamlamalıdırlar.

Acelecilik yaşam felsefeniz haline geldiyse, vücudunuzdaki stres hormonları artmaya başlayacaktır. Bu durum, vücuttaki dopamin gibi kimyasalların salgılanmasına engel olur. Bu etki, kişinin cinsel yaşamını daha sönük hale getirir. Günlük yaşamınızı daha sakin ve yavaş bir tempoda geçirmek, iletişim halinde olduğunuz kişilere daha fazla zaman ayırmak, partnerlerinizle daha sağlıklı bir ilişkinin aceleci davranmamakla sağlanabileceğini gösterecektir.