16-17 yaşındayım duygularımı çok çabuk belli etmezdim ama ergenliğinde getirdiği şeylerle birlikte artık kendimi tutamıyorum en ufacık şeye sinirleniyorum agzımdan daha önce hiç düşünmediğim şeyler çıkıyor ve etrafımdakileri kırıyorum ve sinirlendiğim zaman etrafı dağıtıp yıkasım karşımdakine saldırasım geliyor daha sonra ise elim ayağım buz kesiliyor ve tırnaklarım mor oluyor ve aslında en ufacık streste,heyacanda tırnaklarım mor oluyor titriyorum , sinirim geçincede normalde pişman oluyordum ama artık o da olmuyor bu sefer de kendime sinirleniyorum ,bunların dışında günde 8-9 saat uyuyorum ama uyandığımda hiç uyanmamış hissediyorum ve gece 11 de uyuyorum 5 gibi uyanıyorum ve bu hiç şaşmıyor içimde bir huzursuzluk oluşuyor , en küçük şeye aglıyorum biri bağırsa yada uyarsa evde kendimi fazlalık gibi hissediyorum ve aglıyorum içimi umutsuzluk benden birşey olmaz hissi kaplıyor bazen ağlarken gülüyorum , gülerken aglıyorum ve iki gün önce ağlarken fark ettim ben aglarken aynanın karşısına geçiyorum kendime bakıp daha çok aglıyorum yada şekilde şekile sokup sonra kendime gülüyorum , iştahım yok son 2 haftada 5.5 kilo verdim , derse odaklanamıyorum çaba sarf ediyorum ama bazen hocanın dedigi birşeyi o an aklıma takıyorum ve dalıp iç sesimle tartışıyorum bir bakıyorum dersin ortasındayım sonrada zaten heves kalmıyor , aile içinde de sorunlarım var ve bu son haftada da saçımda egzama olduğunu ögrendim lütfen bana çözüm bulun

Gönder

Admin

01 Temmuz 2024 Pazartesi

Sevgili A.s,

Yaşadığın duygusal dalgalanmalar ve fiziksel belirtiler, ergenlik dönemiyle ilgili olabilir. Bu süreçte hormonal değişiklikler ve çevresel faktörler duygusal iniş çıkışlara neden olabilir. Ancak, yaşadığın belirtiler ciddi ve yaşam kaliteni olumsuz etkiliyor gibi görünüyor. Duygusal ve fiziksel sağlığın için profesyonel bir yardım alman önemlidir. Bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşerek yaşadığın durumları paylaşman ve profesyonel bir değerlendirme alman yerinde olacaktır. Bu uzmanlar sana uygun tedavi ve destek yöntemlerini belirleyeceklerdir. Ayrıca, aile içinde yaşadığın sorunlar ve diğer stres faktörleri de bu durumu şiddetlendirebilir. Aile üyelerinle açık ve dürüst bir şekilde konuşarak destek istemen de faydalı olabilir. Unutma, yalnız değilsin ve yardım almak güçlü bir adımdır.