yakında 21 yaşındayım ve derdimin ne olduğunu bilmiyorum beni seven bana iyi davranan insanları çevremden uzaklaştırıyor, birden bire kin besliyorum tüm sosyal hayatımı öldürüyorum ve bunu neden yaptığımı bilmiyorum. Ne zaman bir arkadaş grubuyla beraber olsam kendimi o gruptan bir kavga sonucu çıkarttığımı fark ettim ve bu bana ve diğer insanlara zarar veriyor hiçbir zaman düzgün ilişkiler kuramadım bunun sebebi ne olabilir derdim ne bilmiyorum. Kimseye zarar vermek istemiyorum sürekli tuhaf olduğum geri dönüşünü alıyorum kendimden nefret ediyorum
Önceki Cevaplar
Admin 14 Ekim 2024 Pazartesi
Valeria, yaşadığın duygusal karmaşa ve içsel çatışmalar oldukça zorlayıcı bir süreç. Öncelikle, bu tür duyguların pek çok insanın hayatında zaman zaman ortaya çıkabileceğini bilmek önemli. Kendine karşı duyduğun nefret ve başkalarına karşı hissettiğin kin, çoğu zaman içsel bir rahatsızlığın, güvensizliğin veya geçmişte yaşadığın travmaların bir yansıması olabilir.
Sosyal ortamlarda kendini dışlanmış veya tehdit altında hissettiğinde, bu genellikle savunma mekanizmalarının devreye girmesine neden olur. İnsanlar bazen sevdiklerinden uzaklaşmayı tercih edebilir; bu, duygusal bir koruma şekli olarak ortaya çıkabilir. Ancak bu durum, sağlıklı ilişkiler kurmanı engelleyebilir ve kendini daha da yalnız hissetmene yol açabilir.
Öfke ve kin gibi duygular, çoğu zaman bastırılmış başka duyguların bir göstergesi olabilir. Belki de daha derinlerde bir hayal kırıklığı, kaygı veya korku hissediyorsun ve bu duygular, öfke şeklinde dışa vuruluyor. Kendine ve çevrendekilere zarar vermekten kaçınmak için, bu duyguları anlamak ve onlarla yüzleşmek önemli.
Bu süreçte, duygularını daha iyi ifade edebilmek için bir terapist ya da danışman ile görüşmeyi düşünebilirsin. Profesyonel bir destek almak, içsel çatışmalarını anlamak ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmek için faydalı olabilir. Unutma ki, bu duygusal zorluklarla yalnız değilsin ve yardım istemek, güçlü bir adım atmak demektir. Kendine karşı nazik ol ve iyileşme sürecine zaman tanı.
.jpg "Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi")
yakında 21 yaşındayım ve derdimin ne olduğunu bilmiyorum beni seven bana iyi davranan insanları çevremden uzaklaştırıyor, birden bire kin besliyorum tüm sosyal hayatımı öldürüyorum ve bunu neden yaptığımı bilmiyorum. Ne zaman bir arkadaş grubuyla beraber olsam kendimi o gruptan bir kavga sonucu çıkarttığımı fark ettim ve bu bana ve diğer insanlara zarar veriyor hiçbir zaman düzgün ilişkiler kuramadım bunun sebebi ne olabilir derdim ne bilmiyorum. Kimseye zarar vermek istemiyorum sürekli tuhaf olduğum geri dönüşünü alıyorum kendimden nefret ediyorum
Valeria, yaşadığın duygusal karmaşa ve içsel çatışmalar oldukça zorlayıcı bir süreç. Öncelikle, bu tür duyguların pek çok insanın hayatında zaman zaman ortaya çıkabileceğini bilmek önemli. Kendine karşı duyduğun nefret ve başkalarına karşı hissettiğin kin, çoğu zaman içsel bir rahatsızlığın, güvensizliğin veya geçmişte yaşadığın travmaların bir yansıması olabilir.
Sosyal ortamlarda kendini dışlanmış veya tehdit altında hissettiğinde, bu genellikle savunma mekanizmalarının devreye girmesine neden olur. İnsanlar bazen sevdiklerinden uzaklaşmayı tercih edebilir; bu, duygusal bir koruma şekli olarak ortaya çıkabilir. Ancak bu durum, sağlıklı ilişkiler kurmanı engelleyebilir ve kendini daha da yalnız hissetmene yol açabilir.
Öfke ve kin gibi duygular, çoğu zaman bastırılmış başka duyguların bir göstergesi olabilir. Belki de daha derinlerde bir hayal kırıklığı, kaygı veya korku hissediyorsun ve bu duygular, öfke şeklinde dışa vuruluyor. Kendine ve çevrendekilere zarar vermekten kaçınmak için, bu duyguları anlamak ve onlarla yüzleşmek önemli.
Bu süreçte, duygularını daha iyi ifade edebilmek için bir terapist ya da danışman ile görüşmeyi düşünebilirsin. Profesyonel bir destek almak, içsel çatışmalarını anlamak ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmek için faydalı olabilir. Unutma ki, bu duygusal zorluklarla yalnız değilsin ve yardım istemek, güçlü bir adım atmak demektir. Kendine karşı nazik ol ve iyileşme sürecine zaman tanı.