merhabalar yaklaşık 2 sene önce hipomanik atak geçirdim sonrasında kısa süreli xanax kullandım doktorum bana lustral ve abilify verdi 1.5 sene kadar kullandım sürekli dalgalanmalar oluyordu ve daha sonra zedprex ve lamictal kullanmaya başladım şu an üstümde aşırı agresiflik ve düşünce dağınıklığı ciddi derecede unutkanlık dikkat dağınıklığı ve içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor okuluma bile gitmekte zorluk çekiyorum sürekli uyumak istiyorum çevremdekilerde farklılıklar görüyor ne yapmam gerekli ? lütfen yardımcı olun
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Merhaba Gül Sena,
Öncelikle yaşadığınız durumu anladığınızı ve destek arayışında olduğunuzu görmek önemli. Yaşadığınız belirtiler, tedavi sürecinizde bazı ayarlamaların gerekebileceğini gösteriyor olabilir. Bu tür durumlarda en doğru ve etkili yolu izlemek için şu adımları takip etmenizi öneririm:
1. Doktorunuza Başvurun: Mevcut belirtilerinizi ve yaşadığınız zorlukları ayrıntılı bir şekilde doktorunuza iletin. Tedavi planınızın yeniden gözden geçirilmesi gerekebilir.
2. Psikoterapi: İlaç tedavisinin yanında, bir terapistle düzenli olarak görüşmek, düşünce ve duygu durumlarınızı yönetmenizde size yardımcı olabilir.
3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli uyku, dengeli beslenme, egzersiz ve stresten uzak durma gibi yaşam tarzı değişiklikleri, ruh halinizi ve genel sağlığınızı iyileştirebilir.
4. Destek Grupları: Benzer deneyimleri yaşayan insanlarla konuşmak, duygusal destek almak ve başa çıkma stratejileri öğrenmek için destek gruplarına katılabilirsiniz.
5. Yakın Çevrenizle İletişim: Ailenizle ve yakın arkadaşlarınızla yaşadığınız durumu paylaşarak onlardan destek ve anlayış isteyin.
Kendinizi anlamak ve doğru yardımı almak için bu adımları takip etmek önemlidir. Sağlığınız ve iyiliğiniz için uzmanlardan profesyonel destek almaktan çekinmeyin.
merhabalar yaklaşık 2 sene önce hipomanik atak geçirdim sonrasında kısa süreli xanax kullandım doktorum bana lustral ve abilify verdi 1.5 sene kadar kullandım sürekli dalgalanmalar oluyordu ve daha sonra zedprex ve lamictal kullanmaya başladım şu an üstümde aşırı agresiflik ve düşünce dağınıklığı ciddi derecede unutkanlık dikkat dağınıklığı ve içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor okuluma bile gitmekte zorluk çekiyorum sürekli uyumak istiyorum çevremdekilerde farklılıklar görüyor ne yapmam gerekli ? lütfen yardımcı olun
Merhaba Gül Sena,
Öncelikle yaşadığınız durumu anladığınızı ve destek arayışında olduğunuzu görmek önemli. Yaşadığınız belirtiler, tedavi sürecinizde bazı ayarlamaların gerekebileceğini gösteriyor olabilir. Bu tür durumlarda en doğru ve etkili yolu izlemek için şu adımları takip etmenizi öneririm:
1. Doktorunuza Başvurun: Mevcut belirtilerinizi ve yaşadığınız zorlukları ayrıntılı bir şekilde doktorunuza iletin. Tedavi planınızın yeniden gözden geçirilmesi gerekebilir.
2. Psikoterapi: İlaç tedavisinin yanında, bir terapistle düzenli olarak görüşmek, düşünce ve duygu durumlarınızı yönetmenizde size yardımcı olabilir.
3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli uyku, dengeli beslenme, egzersiz ve stresten uzak durma gibi yaşam tarzı değişiklikleri, ruh halinizi ve genel sağlığınızı iyileştirebilir.
4. Destek Grupları: Benzer deneyimleri yaşayan insanlarla konuşmak, duygusal destek almak ve başa çıkma stratejileri öğrenmek için destek gruplarına katılabilirsiniz.
5. Yakın Çevrenizle İletişim: Ailenizle ve yakın arkadaşlarınızla yaşadığınız durumu paylaşarak onlardan destek ve anlayış isteyin.
Kendinizi anlamak ve doğru yardımı almak için bu adımları takip etmek önemlidir. Sağlığınız ve iyiliğiniz için uzmanlardan profesyonel destek almaktan çekinmeyin.
Sağlıklı ve huzurlu günler dilerim.